About Yoga

Собираясь на занятия йогой больших размеров, важно чувствовать себя комфортно на каждом этапе пути. Прочтите эти советы перед первым уроком.

Сколько времени нужно, чтобы стать инструктором по йоге? Узнайте, сколько времени вам нужно потратить, и другие шаги для получения сертификата.

Хотите знать, как часто вам следует заниматься йогой? Изучите эти соображения, чтобы руководствоваться своим распорядком, и даже следуйте им.

Следуйте инструкциям по просмотру DVD со стульями о йоге, чтобы ваше тело продолжало двигаться. Даже если вы не можете заниматься йогой на коврике, любой из этих DVD-дисков поможет вам получить удовольствие от тренировки.

Проведите время, выполняя эти позы йоги с именами животных. Ознакомьтесь с 14 из этих поз йоги с животными, чтобы добавить к своему распорядку дня и преимущества каждой из них.

Перед посещением урока важно знать об опасностях Кундалини-йоги. Узнайте больше о том, почему эта практика заставила некоторых задуматься.

Пробудите свое сознание с помощью поз тантрической йоги. Изучите некоторые позы, которые нужно делать с партнером, чтобы сформировать более глубокую духовную связь друг с другом.

Хотите знать, кто входит в состав актеров Намасте-йоги? Познакомьтесь с семью девушками из популярной телевизионной программы, которые часто появляются.

Новички в йоге могут захотеть проверить занятия йогой Присциллы Патрик. Попробуйте на себе ее терапевтический подход в ее книге или в ее видео.