Жареная брюква , как и репа, являются вкусной альтернативой крахмалистым корнеплодам и имеют приятный вкус. Вы можете поджарить их целиком или, в этом простом рецепте, нарезать кубиками и поджарить с небольшим количеством оливкового масла и приправ!
Этот легкий гарнир из корнеплодов идеально сочетается с куриные грудки запеченные в духовке или сочный фаршированная свиная вырезка !
милые вещи, которые можно сделать для своего парня на день святого валентина
Что такое брюква?
Брюкву еще называют брюквой и это нечто среднее между репой и капустой, даже листья съедобны!
Этот овощ часто путают с репой, но они обычно крупнее и имеют желтоватую кожуру. Вкус очень похож на репу, но немного крепче, и практически в любом рецепте репу можно заменить брюквой. Его можно есть в сыром виде (они отлично добавляется в салат из капусты ) или приготовить по этому рецепту.
Можно ли жарить брюкву?
Что вы можете! Большинство корнеплоды можно жарить, просто убедитесь, что все кусочки нарезаны одинаково, чтобы они готовились с одинаковой скоростью.
Как жарить брюкву
Этот рецепт жареной брюквы очень прост в приготовлении. Он готов к подаче всего за 3 простых шага!
- Карамелизовать: Добавьте коричневый сахар и масло в сковороду и покройте жареную брюкву. Верните в духовку и запекайте еще 5 минут (или жарьте, если хотите).
- Жареный картофель и морковь - простой рецепт на одной сковороде
- Жареные корнеплоды - готово менее чем за час!
- Легкая жареная свекла - пилинг не требуется!
- Жареная морковь - всего 4 простых ингредиента!
- Легкий жареный картофель в духовке - просто, но вкусно
- Простая жареная репа - подходит для заморозки
- ▢3 фунтов стерлингов брюква
- ▢один столовая ложка оливковое масло
- ▢½ чайная ложка тимьян
- ▢соль и перец по вкусу
- ▢два столовые ложки масло сливочное
- ▢два столовые ложки коричневый сахар
- Разогрейте духовку до 425°F.
- Очистите брюкву и нарежьте кубиками по 1 футу. Смешайте с оливковым маслом, тимьяном, солью и перцем.
- Выложите на большую сковороду и запекайте 45-55 сковород или до мягкости и золотистого цвета.
- Достаньте сковороду из духовки, добавьте в нее сливочное масло и коричневый сахар, перемешайте, пока брюква не покроется. Вернуть в духовку на 5 минут.
- Подавать теплым.
Что подавать с жареной брюквой
Жареная брюква станет отличным гарниром к курица , свинина , и говядина .
Как картофель , брюкву можно сочетать практически с чем угодно, особенно с этим сладко-пряным рецептом!
Можно ли заморозить жареную брюкву?
Брюкву можно заморозить и хорошо разморозить, если ее предварительно приготовить. Однако после оттаивания они станут немного мягче.
Вкусные жареные корнеплоды
5от3голосов ОбзорРецепт блюда Жареная брюква в коричневом сахаре
Время подготовкидвадцать минуты Время приготовленияпятьдесят минуты Общее времяодин час 10 минуты Порции4 порции Автор Холли Нильссон Из всех корнеплодов жареная брюква является здоровой альтернативой другим крахмалам. Вы можете поджарить их целиком или нарезать кубиками и обжарить с небольшим количеством оливкового масла и приправ!Ингредиенты
инструкции
Примечания к рецепту
Если вы предпочитаете более острую сторону, не добавляйте коричневый сахар. По желанию обжаривайте в течение 2-3 минут в конце приготовления.Информация о питании
Калории:230,Углеводы:35г,Белок:4г,Толстый:10г,Насыщенный жир:4г,Холестерин:пятнадцатьмг,Натрий:93мг,Калий:1038мг,Волокно:8г,Сахар:двадцать одинг,Витамин А:175МЕ,Витамин С:85мг,Кальций:151мг,Железо:одинмг(Предоставленная информация о питании является приблизительной и зависит от методов приготовления и марок используемых ингредиентов.)
КурсГарнир
