Куриные тако идеально подходит для легкой еды на будний день Каждый день недели! Вкусное изменение от нашего обычного тако из говяжьего фарша , они содержат приправленную куриную грудку со свежим соком лайма для большого вкуса!
Конечно, тако — это идеальная еда, обед на ходу или даже отличная закуска в игровой день, например, в тако-баре «Сделай сам»! Подавать с рис с лаймом и кинзой или томатный рис с кинзой и кукуруза .
Сколько курицы для куриных тако?
Поскольку мы добавляем много начинки и сыра, я разрешаю примерно ½ куриной грудки на человека плюс-минус. Если вы используете измельченную курицу, я беру ¼ чашки курицы на тако.
Как приготовить куриные тако
Приготовить куриные тако проще простого! Вам понадобится всего несколько ингредиентов и около 20 минут!
Вы можете использовать приправу тако для курицы, я предпочитаю делать домашнюю.
- Выложить нарезанную кубиками курицу приправа для тако (см. рецепт ниже).
- Обжарить курицу до полной готовности и легкого румянца. Затем добавьте сок лайма и цедру.
- Разогрейте лепешки, поместив их в микроволновую печь. Затем держите их в керамическая грелка для тортильи или кастрюлю поставить на теплое полотенце.
- Поместите куриную смесь и начинку в центр подогретой лепешки.
Разложите множество начинок для тако, включая Пико де Галло и гуакамоле . Просто позвольте вашим гостям собрать свои собственные, а затем приступайте к большой игре!
Начинки для куриных тако
Лучшие куриные тако начинаются с лучших начинок! Классическая комбинация в рецепте ниже — моя любимая, но вот несколько других, которые стоит попробовать.
- Овощи: маслины, ананасы, халапеньо, авокадо
- Сыр: Другие виды тертого сыра, такие как чеддер или монтерей джек.
- Бобы: Черная фасоль, фасоль пинто или жареная фасоль
- Ивы: сметана, соус , острый соус и гуакамоле
Что подавать с куриными тако
В то время как тако вкусны сами по себе, вкусный набор гарниров никогда не помешает!
Попробуйте классическое блюдо из риса с помидорами и кинзой или вкусный початок Мексиканская кукуруза , и завершите его освежающим клубничная маргарита .
Есть остатки?
сделать вкусный салат тако , куриные кесадильи или наслаждайтесь тако в течение нескольких дней.
Добавьте оставшуюся курицу в макароны или даже нарежьте ее, чтобы приготовить вкусный тако. Салат с курицей !
Ночь Тако!
- Тако с креветками – почти легкая еда!
- Легкие тако с говяжьим фаршем – 30 минут еды
- Сырные тако, запеченные в духовке - самый простой способ сделать тако!
- Легкие рыбные тако - свежее и ароматное блюдо
- Тако с курицей в мультиварке – самая ароматная и нежная курица!
- Куриные тако быстрого приготовления - Семейный любимец!
5от 1 голоса ОбзорРецепт блюда Быстрые куриные тако
Время подготовкипятнадцать минуты Время приготовлениядвадцать минуты Общее время35 минуты Порции12 6 'шпильки Автор Холли Нильссон Приправленная куриная грудка в теплой лепешке, покрытая томатной смесью и сыром!Ингредиенты
- ▢два фунтов стерлингов куриная грудка без костей без кожи нарезать кубиками по ½ дюйма
- ▢один упаковка приправа для тако или домашнее
- ▢23 столовые ложки оливковое масло
- ▢один Лайм с цедрой и соком, разделенный
- ▢½ чашка помидоры нарезанный кубиками
- ▢½ чашка желтый лук нарезанный кубиками
- ▢¼ чашки кинза фарш
- ▢Кошерная соль пробовать
- ▢12 6 ' лепешки из муки согретый
- ▢½ чашка сыр котиха раскрошенный или чеддер
инструкции
- В миске среднего размера равномерно покройте нарезанную кубиками сырую курицу приправой для тако.
- В 12-футовую сковороду на среднем огне добавьте 2 столовые ложки оливкового масла и обжаривайте курицу партиями, пока она не подрумянится и полностью не приготовится внутри.
- Добавьте всю обжаренную курицу в сковороду и добавьте сок и цедру ½ лайма. Затем снимите курицу с огня и накройте крышкой, чтобы она не остыла.
- В небольшую миску добавьте помидоры, лук, кинзу, сок и цедру ½ лайма. Перемешайте и приправьте кошерной солью по вкусу.
- Добавьте равное количество курицы на каждую лепешку и сверху положите равное количество томатной смеси и сыра.
Информация о питании
Калории:225,Углеводы:19г,Белок:двадцатьг,Толстый:8г,Насыщенный жир:дваг,Холестерин:54мг,Натрий:599мг,Калий:360мг,Волокно:дваг,Сахар:3г,Витамин А:397МЕ,Витамин С:5мг,Кальций:70мг,Железо:двамг(Предоставленная информация о питании является приблизительной и зависит от методов приготовления и марок используемых ингредиентов.)
КурсКурица Едамексиканский© SpendWithPennies.com. Содержание и фотографии защищены авторским правом. Распространение этого рецепта поощряется и приветствуется. Копирование и/или вставка полных рецептов в любые социальные сети строго запрещено. .
