Дип из авокадо не только вкусный, но и очень простой в приготовлении, насыщенный ароматом и содержащий полезные жиры. Просто смешайте вместе спелые, насыщенные сливочные авокадо, кинза и тмин с соком лайма — идеально для лета!
Купите несколько авокадо на фермерском рынке или в местном супермаркете и творите! Не позволяйте этому легкому соусу уйти с вашего стола этим летом, у него ТАК много применений, что вы не можете не подавать его все время! Подавать с тарелкой загруженные начос и сторона Пико де Галло для веселой трапезы!
как избавиться от скоплений в волосах
Здоровый и полный вкуса
Это один из моих любимых домашних соусов! Он не только полезный и вкусный, но и готовится всего за пару минут. Это идеальная начинка для фахитас в духовке или с хрустящим ромэном, огурцами и гренки !
Авокадо — настоящий суперпродукт, содержащий тонны питательных веществ, клетчатки и полезных жиров! Вот лишь некоторые из преимуществ употребления авокадо:
-
- Может помочь снизить уровень холестерина
- Содержит витамины, включая калий, витамин С, витамин К, фолиевую кислоту и витамин В6.
- Содержит клетчатку (поддерживает чувство сытости)
- Вкусно
Как сделать дип из авокадо
Этот соус из авокадо похож на домашний рецепт гуакамоле. Разница в том, что мой рецепт гуакамоле немного грубый и содержит другие ингредиенты, такие как помидоры и лук, в то время как этот соус кремовый и гладкий.
- Очистите и нарежьте спелый авокадо. Добавьте сок свежего лайма (около ½ стакана).
- Добавьте нарезанную кинзу и тмин.
- Поместите в блендер и измельчите до однородности. Приправьте солью и перцем и подавайте.
Для заправки из авокадо и лайма добавьте пахту или замените ее «кислым молоком», если под рукой нет пахты.
Как долго хранится соус из авокадо?
В этом соусе из лайма и авокадо нет недостатка во вкусе. Яркий, пикантный и идеально подходит для салата из смешанной зелени или даже в качестве соуса для crudite и крекеров! Пока дип остается холодным, несколько быстрых движений и щепотка соли заставят этот дип продержаться день или два… если он продержится так долго за столом!
Хранить: Плотно закройте и храните в холодильнике. Его также можно заморозить в формочках для кубиков льда и добавить в соус или маринад с добавлением небольшого количества оливкового масла!
как покрыть струпья косметикой
Вкусные домашние соусы
- 5-минутный тако-дип - всего 5 минут на подготовку!
- Легкий соус из фасоли - сливочный дип, полный аромата
- Дип-энчилада из говядины – легкое зачерпывание!
- Ротель Дип - всего четыре ингредиента
- Сырный соус из говядины Кесо – крутая вечеринка!
4,91от10голосов ОбзорРецепт блюда Дип из авокадо
Время подготовкипятнадцать минуты Время приготовления0 минуты Общее времяпятнадцать минуты Порцииодин чашки Автор Холли Нильссон Это идеальный соус для начос или начинки для тако!Ингредиенты
- ▢один авокадо спелый
- ▢½ свежий лайм сок
- ▢¼ чашка кинза нарезанный
- ▢½ чайная ложка тмин
- ▢приправа соль по вкусу
Для погружения
- ▢¼ чашка пахта см. примечание ниже для замен
Для одевания
- ▢½ чашка пахта см. примечание ниже для замены
инструкции
- Поместите все ингредиенты в блендер и измельчите до получения однородной массы.
- Отрегулируйте количество пахты, чтобы получить желаемую консистенцию.
Примечания к рецепту
*ПРИМЕЧАНИЕ: Если у вас нет пахты, вы можете легко заменить ее простоквашей. Поместите ½ столовой ложки лимонного сока или белого уксуса в мерный стакан ½ стакана. Залейте молоком и дайте постоять 5 минут. Используйте вместо пахты в любом рецепте!Информация о питании
Калории:367,Углеводы:22г,Белок:6г,Толстый:32г,Насыщенный жир:5г,Холестерин:7мг,Натрий:81мг,Калий:1056мг,Волокно:13г,Сахар:5г,Витамин А:662МЕ,Витамин С:26мг,Кальций:93мг,Железо:двамг(Предоставленная информация о питании является приблизительной и зависит от методов приготовления и марок используемых ингредиентов.)
КурсГарнир
