Изображение: Шаттерсток
Чтобы быть блаженно счастливым, вы должны уметь любить себя. В сегодняшнем осуждающем мире любить себя иногда может стать проблемой. Однако пришло время отпустить груз вины, обиды и опасений. Всегда помните, что каждый в этом мире заслуживает любви и уважения. Любите себя безусловно, как мать любит своего ребенка.
Итак, примите себя со своими несовершенствами и недостатками. Смотрите внутрь себя, верьте в свои способности и оставайтесь уверенными в себе. Учитесь быть добрым и прощать себя.
как заново посеребрить зеркало
В этой статье читайте советы о том, как полюбить себя.
25 способов полюбить себя
Вот несколько способов принять себя, насладиться собственной компанией, успокоиться и найти повод для улыбки.
1. Откройте себя
Инвестируйте свое время, чтобы узнать, кто вы на самом деле и чего вы хотите. Сначала узнайте это, цените себя и принимайте себя таким, какой вы есть. Познание себя лежит в основе всего, что вы делаете в своей жизни. Прекратите развивать неправильные представления о себе и выясните, что делает вас счастливым. Будь то поэзия, чтение, садоводство или преподавание, побалуйте себя чем-то, что поможет вам познать свое внутреннее «я».
2. Поймите, что никто не идеален
Полюбите себя таким, какой вы есть, и начните верить в себя. Мысль о том, что вы должны быть совершенными и безупречными, может помешать вам любить себя. Вместо того, чтобы искать совершенства, наслаждайтесь процессом преодоления своих слабостей. Примите свои ошибки, поскольку они являются частью того, что делает вас вами.
3. Избегайте нравиться людям
Угождение людям просто так никогда не должно быть частью вашей повестки дня. Отгородитесь от таких мыслей и установите границы, чтобы не связываться со всем, что попадает на вашу тарелку. Если вы слишком много делаете для людей, это может иногда причинить вам боль или заставить вас желать чего-то взамен, что приводит к эгоистичным и тревожным мыслям. Напомните себе, что у вас есть жизнь, и вы не для того, чтобы угождать людям. Визуализируйте свои цели и обязательства, а не манипулируйте ими.
4. Следуйте своим целям
Ваши благие намерения могут потерпеть неудачу, если у вас не будет воли, сосредоточенности и решимости продолжать. Будь то путешествие, сдача экзамена или становление YouTuber, вы можете делать заметки и устанавливать график для достижения этих планов. Сосредоточьтесь на своих планах и начните отслеживать свой прогресс, чтобы увидеть, достигли ли вы следующего шага к своей цели. Постановка целей может дать направление вашей жизни и повысить вашу уверенность в себе.
5. Избегайте негатива вокруг себя
Неправильное отношение, негативные мысли и нежелательные влияния могут вызвать проблемы и распространиться вокруг вас подобно эпидемии. Избегайте плохой компании или людей, которые обесценивают вас. Приветствовать их — все равно, что приветствовать проблемы и негатив в вашей жизни. Их присутствие неосознанно влияет на ваши мысли, поведение и чувства.
6. Считайте свои благословения
Знаете ли вы, что самым трудным человеком для вас может быть «вы сами»? Иногда наше внутреннее «я» не справляется с многочисленными ударами, которые наносит нам жизнь, потому что мы забываем считать наши благословения и размышляем только о том, чего не хватает. С чувством благодарности переключите внимание на то, чем вы обладаете. Если вы опустошены и сожалеете, помните, что завтра никому из нас не обещано. Считайте свои благословения и не разглагольствуйте о своих несчастьях. Осмотреться; у вас есть много причин быть благодарными.
Подписаться7. Отмечайте свои достижения
Как часто вы не празднуете мелочи, стремясь к достижению большой цели, которую ставите перед собой? Записывайте свои достижения, какими бы маленькими они ни были, и вашему счастью не будет предела. Начните заново с новыми мыслями и решимостью и научитесь отмечать каждое маленькое достижение.
8. Развивайте новые интересы
Попробуйте свои силы в том, что вы всегда хотели сделать в детстве. Попробуйте новое хобби, такое как езда на велосипеде, искусство или зумба, запланируйте поездку в место, где вы никогда не были, или займитесь проектом, который давно находится в вашем списке желаний. Занявшись новым хобби или испытав себя с помощью новых занятий, вы сможете заново открыть себя.
9. Позаботьтесь о своем теле
Не расстраивайтесь из-за лишнего веса или худобы или из-за пятен на лице. Сутулость и чувство подавленности, грусти и бесполезности могут все усугубить. Уделите время упражнениям, займитесь йогой или попробуйте медитацию. Кроме того, не смотрите на посты людей в социальных сетях и не сравнивайте себя с ними. Работайте над собой и получайте удовольствие от процесса, независимо от результата.
10. Планируйте фотосессии
Инвестирование своего времени в фотографию — это то, чем вы будете дорожить сейчас и долгие годы. Позвоните своим приятелям, которые хотят делать фотографии или получать клики. Побалуйте себя потрясающими фотосессиями с причудливым реквизитом, аксессуарами или фоном и поэкспериментируйте с разными стилями, нарядами и местами, чтобы поднять себе настроение. Делайте это последовательно, и вы научитесь любить себя всем сердцем.
11. Будьте разборчивы в своих компаньонах
Быть с единомышленниками — это как быть с психотерапевтом. С другой стороны, если ваши отношения или дружба навязаны, это опасно. Единомышленники или ваши настоящие друзья не будут обвинять, критиковать или игнорировать вас. Занятия с такими компаньонами зарядят вас энергией. Ваши друзья должны дать вам понять, что вы способный, достойный, талантливый и милый человек. Проводите время с хорошими друзьями, которые будут вдохновлять и поднимать вам настроение.
Рождество на небесах, что они делают
12. Будьте другим
Сравнение себя с кем-то еще отрицательно скажется на вашем настроении. Все люди разные и уникальные, и вы тоже. Побалуйте себя как можно лучше, ведь на другой стороне трава всегда зеленее. Человек никогда не сможет развить чувство удовлетворения или выполненного долга, сравнивая себя с другими.
13. Примите отказ
Не делайте своей основной потребностью возвышаться над другими или всегда быть на вершине. Отказ может быть связан с решением другого человека все исправить. Например, если вам не дали должность или повышение в офисе, уважайте решение о том, что на эту роль подходит кто-то другой. Даже в отношениях важно простить, забыть и двигаться дальше. Размышляя над чем-то, что вы не можете вернуть, вы теряете или отрицаете свой шанс быть счастливым.
14. Путешествие в одиночку
Внесите некоторые изменения в то, как вы путешествовали, и увидите волшебство. Отправляйтесь в захватывающие и полные приключений места и побалуйте себя весельем, острыми ощущениями и столь необходимой эскападой. Отключение от виртуального мира, знакомство с новыми людьми и осмотр достопримечательностей будут увлекательными, а также помогут вам познать себя.
15. Будьте инновационными и креативными
Делаете ли вы что-то для животных и растений, отправляетесь на сафари, предаетесь приключенческим видам спорта, пению или актерскому мастерству, начните делать то, что вас интересует, чтобы развивать свой мозг. Изобретайте и исследуйте захватывающие вещи, о которых вы давно забыли. Это выявит лучшую версию вас. Будь то приготовление пищи, бег или поход по магазинам, побалуйте себя и сделайте то, что может сделать вас счастливым.
16. Отключитесь от своих экранов
Выключение гаджетов и отключение себя от социальных сетей на некоторое время поможет вам уважать важность самого себя. Это также даст вам больше времени для занятий, которые помогут вам испытать веселье, смех, радость и покой. Кроме того, это также поможет вам лучше осознавать настоящее, улучшит ваш сон и углубит вашу связь с окружающими вас людьми. Главное понимать, что чрезмерное использование смартфона приносит больше вреда, чем пользы.
17. Будьте физически активны
Пара минут на беговой дорожке, беговой дорожке или цикле в тренажерном зале могут поднять настроение и повысить продуктивность. Вы также можете выйти на улицу, прогуляться по парку или заняться чем-нибудь на свежем воздухе, например, поработать в саду. Поток энергии может заставить вас чувствовать себя живым и сосредоточенным.
18. Расхламление
Отдайте вещи, которые вам не нужны, на благотворительность. Уберите все ненужные предметы из вашей комнаты и кухни. Это поможет вам освежить свой дом и ум, который часто занят многими вещами, и почувствовать себя более позитивно. Кроме того, заблокируйте ненужные уведомления и удалите с телефона сумасшедшие мемы, которые отнимают у вас значительное количество времени.
19. Питайтесь правильно
Не становитесь жертвой переедания, так как это может снизить уровень вашей энергии и заставить вас ненавидеть себя через какое-то время. Употребление нездоровой пищи дает временное облегчение, но может иметь долгосрочные последствия. С другой стороны, правильное питание помогает вам чувствовать себя здоровым и подтянутым, делая вас счастливыми и довольными.
20. Читайте книги
Книги могут стать вашими лучшими помощниками на пути к заботе о себе. Каждая новая книга – это как новое начало, вселяющее в вас уверенность и чувство собственного достоинства. Книги о жизненных уроках, просветлении, успехе, мечтах, духовности, божественности или пробуждении души могут привести к общей расслабленной и уверенной жизни. Кроме того, вы накапливаете знания и изучаете методы, чтобы попрощаться с беспокойством и стрессом.
21. Догнать друзей
Проводите время с позитивными людьми и общайтесь с близкими друзьями или друзьями детства. Вы можете довольно хорошо оценить свое эмоциональное состояние, когда находитесь с честными и прямолинейными людьми, которые думают о вашем благополучии. Даже несколько часов веселья с друзьями раз в месяц сотворят для вас чудеса, не вмешиваясь в ваше расписание.
22. Спи спокойно
Хороший ночной сон должен стать важной частью вашего ухода за собой. Правильный сон подобен терапии для вашего эмоционального, физического и психического благополучия. Недостаток сна или просмотр фильмов и веб-сериалов до поздней ночи могут повысить уровень стресса. Итак, спите по семь-восемь часов каждую ночь и увидите значительное улучшение своего ума и тела.
23. Иметь домашнее животное
Пушистый друг может стать отличным подарком самому себе. Животные могут играть неотъемлемую роль в вашем эмоциональном благополучии. Кроме того, воспитание питомца может поднять вам настроение и сделать вас более ответственным.
24. Забудь свое прошлое
Забудьте все прошлые ошибки и раны и живите настоящим, настраиваясь на позитив. Прошлое никогда не вернется, но будет преследовать вас, делая вашу жизнь еще хуже. Забудьте о том, что с вами произошло, и ждите лучшего завтра. Выходите и делайте то, что делает вас счастливым сегодня. Наслаждайтесь невероятной жизнью и берегите себя.
шалости, которые ты можешь делать дома
25. Будьте организованы
Будь то шкаф, сумка или рабочее место, уборка поможет снизить стресс. Даже небольшое изменение может заставить вас чувствовать себя ответственным, тем самым давая вам чувство удовлетворения и расслабления. Найдите правильные места для книг, ноутбука, зарядного устройства, сумочки, портфелей и ключей, и это поможет вам начать свой день лучше и счастливее.
Преданная любовь к себе может иметь большое значение в построении и формировании вас. Мы надеемся, что эти советы помогут вам гордиться собой, быть уверенными в себе, сохранять позитивный настрой и становиться лучшей версией себя. Помните, поиск счастья должен быть непрерывным процессом.
