Протеиновые коктейли могут иметь большую питательную ценность, но иногда вкус оставляет желать лучшего. Чтобы смеси для протеиновых коктейлей были вкуснее, попробуйте добавить ингредиенты, которые непревзойденны.
Фрукты
Добавление фрукты Протеиновый коктейль может не только улучшить вкус, но и сделать напиток более густым, чтобы он больше походил на настоящий молочный коктейль. Бананы особенно популярны, когда дело доходит до улучшения вкуса протеинового коктейля, поскольку они могут обеспечить гладкую текстуру и приятный аромат.
Статьи по Теме- Маска-пудра с белком зеленого чая
- Советы по приготовлению с порошком соевого протеина
- Обзор порошка сывороточного протеина Whole Foods 365
Свежий или замороженный
В то время как свежие фрукты очень эффективны для улучшения вкуса протеиновых коктейлей, замороженные фрукты также могут стать ароматной и более экономичной альтернативой. Замороженные фрукты служат не только в качестве усилителя вкуса, но и для охлаждения напитка без необходимости использования льда. Это помогает поддерживать более густой и менее водянистый протеиновый коктейль, сохраняющий восхитительный вкус.
Для достижения наилучших результатов, когда дело доходит до добавления замороженных фруктов в протеиновый коктейль, включайте в него достаточно сочные сорта, например клубнику, малину и ежевику. Эти замороженные фрукты выделяют больше всего сока при смешивании в блендере с протеиновым коктейлем и дают напиток с особенно ароматным вкусом.
Замороженное манго также может быть эффективным усилителем вкуса и обеспечивает кремовую текстуру при смешивании с протеиновым коктейлем.
Ароматизированные сиропы
Как и в случае с замороженными фруктами,ароматизированные сиропыявляются популярным выбором для тех, кто хочет улучшить вкус протеинового коктейля. Хотя в настоящее время на рынке имеется ряд ароматизированных сиропов, шоколад, клубника или карамель могут обеспечить наилучшие результаты, когда дело доходит до улучшения вкуса протеинового коктейля. Поэкспериментируйте с различными вкусами, чтобы определить, какое сочетание лучше всего подходит для вас.
Поскольку ароматизированные сиропы не нужно смешивать в блендере и их можно просто размешать ложкой в протеиновый коктейль, они могут быть идеальными для тех, кто готовит эти напитки в спортзале или на рабочем месте.
Экстракты
Тем, кто хочет быстро и легко повысить свой протеиновый коктейль, могут оказаться полезными экстракты. Как и в случае ароматизированных сиропов, в настоящее время для покупки доступен ряд экстрактов ароматизаторов, в том числе:
- Ваниль
- апельсин
- клубника
- Номер
- Лакричник
Будьте осторожны при добавлении экстрактов в протеиновый коктейль, поскольку они обычно обладают сильным вкусом. Начните с четверти чайной ложки на восемь унций протеинового коктейля и добавляйте больше в зависимости от ваших вкусовых предпочтений.
молочные продукты
Некоторые люди переходят к употреблению молочных продуктов, таких как молоко или йогурт, когда дело доходит до усиления протеиновых коктейлей. Шоколадное или клубничное молоко и йогурт с фруктовым вкусом также могут уменьшить зернистость протеинового коктейля, в то же время обеспечивая усиление вкуса.
В то время как простое молоко и несладкий / несладкий йогурт вносят лишь минимальные изменения во вкус протеинового коктейля, они могут сделать текстуру более кремовой, обеспечивая более приятное ощущение во рту.
Вода и лед
Увеличение количества воды, добавляемой в протеиновый коктейль, может быть хорошим выбором для тех, кто ищет продукт с более мягким вкусом. Добавляйте небольшое количество воды за один раз, пока не получите желаемый вкус, чтобы избежать чрезмерного разбавления протеинового коктейля.
Как и в случае с водой, лед может помочь разбавить вкус протеинового коктейля. Попробуйте смешать лед с коктейлем, чтобы получить белковый смузи с более мягким вкусом и более густой текстурой.
Уменьшение количества протеинового порошка, добавляемого в коктейль, также может дать аналогичные результаты, когда дело доходит до разбавления вкуса продукта.
Ореховые масла
Большинство ореховых масел имеют сильный аромат, который можно использовать, чтобы замаскировать вкус протеинового коктейля. Хотя арахисовое масло особенно популярно, когда дело доходит до усиления вкуса протеинового коктейля, рассмотрите также другие продукты, такие как миндальное или лесное масло.
Смешайте ореховое масло с протеиновым коктейлем в блендере, чтобы равномерно распределить его. Помните, что в большинстве случаев небольшое количество орехов имеет большое значение.
Чайный порошок
Зеленый чай стал популярным напитком как среди тех, кто заботится о своем здоровье, так и среди тех, кто ищет вкусный напиток. Для получения уникального аромата подумайте о перемешивании порошок чая матча , который составляет основу зеленого чая, в ванильный протеин для коктейля из зеленого чая, от которого вы не сможете оторваться.
Как и в случае с экстрактами ароматизаторов, будьте осторожны при добавлении этого порошка в коктейль. Попробуйте пробовать образец после каждого небольшого добавления, чтобы убедиться, что вы не приукрашиваете свой напиток.
Найдите свой идеальный вариант
Существует множество способов улучшить вкус протеиновых коктейлей. Прежде чем вы решите, что протеиновые коктейли не для вас, попробуйте одно или несколько из этих предложений по усилению вкуса или совершенно другой рецепт протеинового коктейля. Скорее всего, вы найдете вкусный вариант, который вам действительно понравится.
