Средний рост и вес подростка

подросток на весах

Так же, как существует несколько факторов, определяющих вес взрослого человека, существует несколько факторов, которые определяют средний вес подростка. В уравнение входят пол, телосложение и возраст. Поскольку тело подростков все еще развивается, средний вес и рост подростка могут довольно сильно колебаться от года к году, наконец, стабилизируясь к 18-20 годам.



джек и джилл свадебный душ игры

Какой средний рост и вес у подростка?

В конечном итоге соотношение веса и роста здорового подростка зависит от многих факторов. Это не так просто, как попасть в соответствующий диапазон стандартных графиков. Какой подходящий вес будет зависеть от:



  • Возраст
  • Высота
  • Строить
  • Процент жира в организме
Статьи по Теме
  • Галерея модных стилей для мальчиков-подростков
  • Идеи спальни для девочек-подростков
  • Галерея миниатюрной подростковой моды

Очень физический мальчик-подросток с отличным мышечным тонусом мог легко весить выше среднего по стандартной таблице среднего роста и веса. Во многом это связано с тем, что мышечные клетки весят больше, чем жировые.





Понимание среднего роста и веса для мальчиков-подростков

Имея ручку на средний рост и вес для подростка мальчик может дать вам много полезной информации. Хотя ваш вес и рост не используются для диагностики чего-либо, понимание того, где вы находитесь с точки зрения этих факторов, может дать вашему врачу больше информации о других проблемах, которые могут у вас возникнуть в отношении вашего здоровья и благополучия.

Рост и вес для мальчиков-подростков
Возрастной диапазон Высота Масса Процентиль
12-13 лет 58-62 дюйма 85-100 фунтов. пятьдесят%
14-15 лет 63-66 дюймов 105-125 фунтов. пятьдесят%
16-17 лет 67-70 дюймов 130-150 фунтов. пятьдесят%
18-20 лет 68-70 дюймов 150-160 фунтов. пятьдесят%

Знание среднего роста и веса для девочек-подростков

Средний рост и вес девочки-подростка будет зависеть от нескольких факторов, и в разных странах и культурах нередки существенные различия. Как и в случае с мальчиками-подростками, знание среднего роста и веса может дать некоторую полезную информацию, но не должно использоваться в качестве диагностического инструмента.



Средний рост и вес девочек-подростков
Возрастной диапазон Высота Масса Процентиль
12-13 лет 60-63 дюйма 95-105 фунтов. пятьдесят%
14-15 лет 63-64 дюйма 105-115 фунтов. пятьдесят%
16-17 лет 64 дюйма 115-120 фунтов. пятьдесят%
18-20 лет 64 дюйма 125-130 фунтов. пятьдесят%

Средний вес по сравнению с ИМТ

В связи с этим более общий показатель среднего здорового тела основан на формуле, известной как индекс массы тела илиИМТ. (Формула ИМТ = ваш вес, разделенный на квадрат роста). В Центры по контролю и профилактике заболеваний США рекомендует использоватьКалькулятор ИМТдля проверки на ожирение, избыточный вес, недостаточный вес и здоровый вес. Однако на сайте говорится: «ИМТ не является диагностическим инструментом». Даже если у подростка высокий ИМТ, врач проведет другие диагностические тесты, чтобы определить, есть ли у подростка лишний вес.

Виджет калькулятора ИМТ

Любопытно, куда ты упал? Рассчитайте собственный индекс массы тела с помощью удобного виджета выше.



  1. Выберите между стандартными в США (фунты, футы и дюймы) или метрическими (килограммы, метры и сантиметры) единицами измерения.
  2. Введите свой вес и рост в соответствующие поля.
  3. Нажмите кнопку «Рассчитать», чтобы узнать свой ИМТ.
  4. Нажмите кнопку «Очистить результаты», чтобы выполнить новый расчет.
  5. Используйте приведенные ниже диаграммы с ИМТ для детей чтобы увидеть, куда падают ваши результаты.

Результаты ИМТ для мальчиков

Понимание ИМТ для мальчиков может дать вам некоторую полезную информацию для обсуждения с врачом, особенно если у вас есть какие-либо проблемы.



Возраст Недостаточный вес

Здоровый

Масса

Избыточный вес Ожирение
13 15.2 или ниже 15,3–21,5 21,6-25 25,1 и старше
14 15,9 или ниже 16–23,5 23,6-25,9 26 лет и старше
пятнадцать 16,6 или ниже 16,7–23,3 23,4–26,7 26,8 и старше
16 17.2 или ниже 17,3-24,1 24,2–27,4 27,5 и старше
17 17,6 или меньше 17,7-24,8 25–28,1 28,2 и старше
18 18.1 или ниже 18,2-25,5 25,6–28,8 28,9 и старше
19 18,6 или меньше 18,7–26,2 26,3–29,8 29,7 и старше

Результаты ИМТ для девочек

Понимание того, что среднее ИМТ для девочек is, и расчет вашего может быть полезной информацией, о которой стоит поговорить с врачом. Они также могут рассчитать его во время ежегодного осмотра.

Девушки Недостаточный вес

Здоровый

Масса

Избыточный вес Ожирение
13 15.2 или ниже 15,3–22,5 22,6–26,2 26,3 и старше
14 15,7 или ниже 15,8–23,2 23,3–27,1 27,2 и старше
пятнадцать 16.2 или ниже 16,3–23,9 24–28 28,1 и старше
16 16,7 или ниже 16,8-25,5 25,6–28,8 28,9 и старше
17 17.1 или ниже 17,2-25,1 25,2–29,5 29,6 и старше
18 17,4 или меньше 17,5-25,6 25,7-30,2 30,3 и старше
19 17,7 или меньше 17,8–26 26,1-30,9 31 и старше

Темпы роста и физические экзамены

Еще одно важное соображение - скорость роста. Это уникально для детей и подростков, так как их ИМТ, рост и вес будут меняться по мере развития их тела. Это одна из многих причин, по которым никогда не следует использовать средние показатели взрослых для оценки подростков. В конечном счете, лучшая оценка - это оценка педиатра. На каждом физическом осмотре следует измерять рост и вес, отслеживая прогресс в индивидуальной таблице. Этот общий медицинский осмотр рекомендуется проводить каждые два года подросткам в возрасте от 11 до 24 лет.

Типичные подростковые тела

Половое созревание сильно влияет на организм подростков. Как? В то время как приведенные выше диаграммы показывают средний рост и вес подростков, в этой истории есть гораздо больше. У педиатров есть графики с ростом, весом и ИМТ для каждого возраста и процентиля. Если ваш подросток находится далеко от этого графика, следующим шагом будет визит к врачу. Педиатры видят множество тел подростков и, следовательно, гораздо более здоровы и ценят то, что «нормально».

  • Гормоны начнут изменять структуру тела. Таким образом, даже когда происходит нормальный рост, тело подростка начинает выглядеть иначе. Эти изменения могут беспокоить подростка, так как он теряет прямое и узкое детское тело. Девушек беспокоят изгибы, а парней - выглядеть солидно и мужественно. Часто реальный рост и вес не имеют большого значения.
  • Все подростки также проходят период быстрого роста, который длится около двух лет. До того, как это произойдет, тело может казаться тяжелее. После скачка роста тело начинает удлиняться, даже казаться слишком тонким. У девочек это время роста обычно наступает в подростковом возрасте от 10 до 14 лет. Для мальчиков это позже, обычно в возрасте от 12 до 16 лет.
  • У девочек процентное содержание жира в организме естественным образом увеличится, а у мальчиков - уменьшится. Генетика играет большую роль в том, как все это работает.

Очень важно поговорить с подростками об образе тела и весе. Дайте им понять, что невозможно придумать идеальный вес, который подходит всем, и научить их ценить свое тело и заботиться о нем. Не говорите о жирном и худом, говорите о том, что полезно для здоровья.

Студенты мужского и женского пола

Чувствовать себя и выглядеть хорошо

Независимо от того, связаны ли ваши страхи с лишним или недостаточным весом, в большинстве случаев ситуацию легко исправить с помощью правильного питания и правильного питания. Вот несколько вещей, которые нужно попробовать, чтобы достичь и поддерживать свой идеальный вес:

  • Соблюдайте сбалансированную диету, а не следите за калориями, особенно когда вы молоды и растете.
  • Поддержание адекватных физических упражнений
  • Выработка правильных привычек питания, в том числе разнообразных здоровых блюд и закусок, а также употребление продуктов с высоким содержанием жира в качестве редких угощений наряду с регулярной физической активностью

Когда вы чувствуете себя хорошо, вы хорошо выглядите, поэтому сосредоточьтесь на здоровье больше, чем на цифрах.

Обращайтесь к врачу с проблемами

Если вас беспокоит ваш текущий рост или вес, обратитесь к своему лечащему врачу. Врач может решить все ваши проблемы, основываясь на вашей истории болезни, возрасте, текущем росте и весе.

Информация, содержащаяся в этой статье, основана на текущих средних показателях для девочек и мальчиков определенного возраста.Физические лица могут веситьлибо больше, либо меньше, чем указано в приведенных выше таблицах.