Если вы решили развестись со своим партнером, страдающим алкогольным расстройством, важно помнить, что этот процесс может быть сложным, разочаровывающим и душераздирающим. Это может занять больше времени, чем вы ожидаете, и ваш партнер может усилить свое поведение, пытаясь вернуть вас в свою жизнь.
Как развестись с партнером-алкоголиком, заботясь о себе
Лучший способ продвинуться в этом процессе - работать с юристом, который понимает вашу ситуацию и то, через что вы проходите. Это поможет вам узнать, что документировать, какие шаги обеспечивают вашу безопасность и как выполнить этот процесс наиболее эффективным способом.
Статьи по Теме- Вы выживете: 6 советов по самообслуживанию при разводе
- Как развестись с нарциссом с помощью умных приемов
- Восстановить брак после развода
Безопасность во время развода
В процессе развода ваш партнер может испытывать более высокий уровень стресса и обострять свое поведение. Если вы, ваши домашние животные, ваши дети или ваша собственность подвергаются риску причинения вреда, очень важно, чтобы у вас был план безопасности. Если ваш партнер уже взрывался или подвергался насилию в прошлом, убедитесь, что у вас, ваших детей и домашних животных есть безопасное место для проживания, уведомите своего адвоката об обстоятельствах и немедленно запросите запретительный судебный приказ.
Как доказать алкоголизм в суде?
Лучший способ доказать алкоголизм - это задокументировать как можно больше документов и поработать с юристом, который специализируется на работе с теми, кто разводится с супругом, страдающим алкогольным расстройством. Будь уверен:
- Отправляйте в суд по семейным делам отчеты и письма от общих друзей и родственников относительно употребления алкоголя вашим партнером и его последующего поведения.
- Составьте четко задокументированные записи о том, когда, где и сколько выпил ваш партнер, а также о его последующем поведении.
- Сфотографируйте любой материальный ущерб или травмы в результате жестокого обращения, а также составьте отчеты полиции о таких инцидентах.
- Имейте четкие примеры и доказательства того, когда вы чувствовали себя небезопасно, и как вы защищали себя, своих детей, свою собственность и своих домашних животных (оставались где-то в другом месте, вызывали полицию и т. Д.).
- Попросите вашего партнера пройти судебный тест на наркотики, чтобы узнать, есть ли в нем алкоголь и / или другие вещества.
Создайте здоровый распорядок ухода за собой
В процессе развода вам может казаться, что вы сходите с ума. Давление может быть очень сильным, и вы можете пожелать, чтобы вы даже не начали бракоразводный процесс. В это время очень важно заботиться о себе и прислушиваться к своему телу. Некоторые варианты ухода за собой включают:
- Ведение журнала о ситуации может помочь вам осмыслить то, что вы переживаете.
- Поговорите с близкими друзьями и членами семьи.
- Присоединяйтесь к Ал-Анонуи общаться с другими людьми, у которых есть члены семьи с алкогольным расстройством.
- Прочтите о расстройстве, вызванном употреблением алкоголя.
- Обдумайте, какая часть вас изначально неосознанно была привлечена к партнеру.
- Работайте над созданием здоровых границ для себя во всех сферах своей жизни.
- Поработайте с терапевтом или консультантом, который может поддержать вас в это время.
Защита благополучия ваших детей
Если у вас есть дети, не забудьте уделить первоочередное внимание их заботе о себе. Вы можете разрешить им поговорить с консультантом, который специализируется на работе с детьми, родители которых страдают алкогольным расстройством. Помните, что дети усваивают паттерны отношений, которые они наблюдают, особенно отношения родитель-ребенок и родитель-родитель, и склонны неосознанно воспроизводить эти паттерны во взрослом возрасте.
Сколько браков заканчивается разводом из-за алкоголизма?
Алкоголизм - это часто упоминаемая причина развода, а употребление алкоголя и наркотиков входит в тройку основных причин развода. Около 48 процентов браки заканчиваются разделением или разводом если у одного из партнеров диагностировано расстройство, связанное с употреблением алкоголя.
Как алкоголизм влияет на развод?
Расстройство, связанное с употреблением алкоголя, может повлиять на бракоразводный процесс несколькими способами. Некоторые из них включают:
- Опека над детьми (может быть назначен эксперт по опеке над детьми) и могут применяться ограничения на посещения
- Если запретительный судебный приказ был введен в связи с предыдущими злоупотреблениями и / или повреждением имущества
- Судья может назначить выборочную проверку на алкоголь, особенно если в ней участвуют дети.
- Судья может приказатьлечение расстройства, связанного с употреблением алкоголя, особенно если есть дети
- Суд по семейным делам может подать судебный приказ о защите, если ваш партнер нестабилен и рискует причинить вред вам, детям, повредить ваше имущество или истощить ваши средства.
Является ли алкоголизм моего партнера причиной развода?
В то время как некоторые партнеры могут оставаться в браке с человеком, страдающим алкогольным расстройством, другим это неудобно. Это может быть по ряду причин, включая безопасность, отсутствие доверия, а также общее ухудшение отношений. Хотя употребление алкоголя может стать катализатором развода, вероятно, это не единственная причина, по которой вы переживаете такой развод. Спроси себя:
- В какой момент я стал несчастным в браке?
- Готов ли мой партнер обратиться за лечением от алкогольного расстройства, а также за консультацией по вопросам брака, чтобы восстановить наши отношения?
- Готов ли я работать над восстановлением наших отношений?
- Подаю ли я своим детям пример здоровых отношений?
Чего ожидать после развода с партнером, страдающим алкогольным расстройством
Некоторые люди не задумываются о том, как будет выглядеть их жизнь после завершения развода. Может быть легко увязнуть в настоящем, особенно когда у вас так много дел. Подготовка к тому, как может выглядеть жизнь после развода, - полезное упражнение, чтобы вы не застали врасплох, когда развод завершится.
Ваши дети могут задавать сложные вопросы
Если у вас есть ребенок или дети с вашим бывшим партнером, они могут начать задавать вам сложные вопросы о вас и вашем бывшем партнере, особенно если они подростки и старше. Обязательно говорите с ними честно и на соответствующем возрасту уровне. Если вам сложно понять, как рассказать ребенку об употреблении алкоголя другим родителем, возможно, вам стоит обратиться за помощью к профессиональному терапевту. Некоторые вопросы могут включать:
- «Почему мама так много пьет? «Вы можете сказать:« То, что начиналось как способ справиться с действительно трудными ситуациями, превратилось в то, что мама больше не может контролировать ».
- - Вы расстались из-за выпивки отца? Вы можете сказать: «Да, это была одна из причин, по которой мы решили, что лучше всего расстаться».
- «Почему ты больше не помогаешь маме?» Вы можете сказать: «Я даю маме возможность понять, что ей нужно и как она может лучше всего помочь себе» или «Я полностью поддерживаю ее выздоровление, но это решение, которое может принять только она».
- «Почему папа не идет за помощью?» Вы можете сказать: «Честно говоря, я не знаю, почему папа еще не готов помочь». Когда он будет готов, мы будем здесь, чтобы поддержать его ».
- «Почему у мамы нет последствий, а у меня?» Вы можете сказать: «Я знаю, что это так, но последствия для мамы - это те, которые мы не видим» - например, она физически очень плохо себя чувствует без питья, но также может плохо себя чувствовать во время питья. Моя работа - научить вас принимать решения о здоровом образе жизни, а это значит учиться на ошибках ».
С детьми лучше отвечать кратко и честно. Они сообщат вам, если им понадобится дополнительная информация. Постарайтесь не вставлять свое мнение, особенно в отношении партнера, и просто сосредоточьтесь на том, чтобы помочь своим детям справиться с этой сложной ситуацией. Обязательно сообщите своим детям, что их любят и что вы здесь для них, если им нужно поговорить. Помните, что вы родитель, и они не должны утешать вас или заботиться о вас.
Вы можете почувствовать облегчение
Поначалу вы можете почувствовать облегчение после развода. Брак, а также процесс развода, возможно, вызвали у вас сильное беспокойство и истощение, и закрытие этой главы может дать вам некоторое облегчение. Знайте, что это чувство облегчения может не сохраняться надолго, и вы можете почувствовать, что эмоционально привязаны к своему бывшему партнеру так же, как когда были в браке.
Вы можете чувствовать себя виноватым
После развода вы можете почувствовать беспокойство и / или чувство вины за безопасность вашего бывшего партнера. Возможно, вы изначально думали, что развод избавит вас от беспокойства, и были удивлены, обнаружив, что беспокоитесь так же, или даже больше, теперь, когда развод прошел. Если у вас есть склонность к созависимости, вы можете больше думать о своем бывшем партнере и продолжать помогать ему обращаться за лечением.
Вы можете оказаться втянутыми в подобных новых партнеров
Если вы снова начнете встречаться, вас может неосознанно тянуть к похожим партнерам. Паттерны взаимоотношений, как правило, неосознаваемы и развиваются в раннем детстве, а это означает, что их очень трудно контролировать и еще труднее идентифицировать в данный момент. Если вы встречаетесь с похожими партнерами, вы можете поговорить с психотерапевтом, который поможет вам лучше понять ваши модели взаимоотношений и привязанности, чтобы в будущем у вас были самые здоровые отношения. Общие паттерны взаимоотношений, связанные с расстройством, связанным с употреблением алкоголя, включают:
- Один партнер является носителем симптомов, а другой - смотрителем.
- Один партнер является козлом отпущения или носителем симптомов, а другой - спасателем.
- Один партнер может играть роль родителя, а другой - ребенка.
- Один партнер может оскорблять, а другой - оставшийся в живых / умиротворяющий.
Во всех случаях динамика власти не подходит для здорового, любящего и равноправного партнерства. Если вы все же начинаете встречаться с кем-то новым, постарайтесь сделать шаг назад и изучить роли, которые вы оба играете в отношениях. Они равны или вы находитесь в той же роли, что и со своим бывшим партнером?
Причины расстройства, связанного с употреблением алкоголя
Расстройство, связанное с употреблением алкоголя, глубоко связано с травмой раннего детства при этом у детей, которые пережили четыре или более неблагоприятных детских переживания, вероятность развития алкогольного расстройства в 7,2 раза выше, чем у их сверстников. Во взрослом возрасте у тех, кто пережил травму и поставлен диагноз AUD, вероятность рецидива в 87,5 раз выше. Это также гены, которые могут увеличить шансы человека развития расстройства, связанного с употреблением алкоголя, которое может усугублять факторы риска окружающей среды. Люди могут быть неспособны справиться с травмой в раннем детстве, потому что:
- Это слишком больно, страшно и травмирует, чтобы вникать в
- Внутренние ресурсы выживания недостаточно сильны
- У них есть коморбидное расстройство, такое как расстройство личности, которое еще больше усложняет их способность развивать понимание и общаться со своим обиженным внутренним ребенком.
- Они диссоциированы и не могут подключиться к бессознательным травматическим воспоминаниям.
Понимание расстройства, связанного с употреблением алкоголя
Подумайте об этом так -расстройство, связанное с употреблением алкоголяслужит своего рода защитным фактором для тех, у кого это есть, блокируя их от работы через сильную боль, отказ, жестокое обращение и нездоровые привязанности, которые они могли испытать в раннем детстве. Это не означает, что те, у кого есть AUD, хотят этого или любят его, но это создает противодействие напряженности, которую трудно преодолеть. В этом смысле австралийский доллар становится центром внимания, а не травмой, которая могла быть перенесена, и для некоторых это может подсознательно или сознательно казаться лучшим концом сделки.
Каковы критерии алкоголизма?
Расстройство, связанное с употреблением алкоголя, - это формальный диагноз в Руководство по диагностике и статистике V с степенью тяжести легкой, средней и тяжелой в зависимости от количества имеющихся симптомов. Профессиональный консультант, терапевт, врач или психиатр может поставить официальный диагноз расстройства, связанного с употреблением алкоголя, если у пациента естьнекоторые или все из следующих симптомовв прошлом году:
- Выпивать больше, чем вы изначально планировали
- Пытался сократить употребление алкоголя более одного раза, но не смог
- Вы много времени пили или болели от алкоголя
- Сосредоточен на выпивке
- Питье мешало дому, работе или школьной жизни
- Продолжал пить, несмотря на то, что знал о негативных последствиях
- Сократите или прекратите участвовать в занятиях, которые раньше приносили вам радость, чтобы выпить.
- Повышение рискованного поведения из-за употребления алкоголя
- Продолжайте пить, несмотря на усиление тревожности или депрессивных симптомов.
- Повышенная переносимость питья
- Опытныйабстинентный синдромв том числе белая горячка
Связь между алкоголизмом и разводом
Решение о разводе с партнером, страдающим алкогольным расстройством, может быть эмоционально истощающим, пугающим и подавляющим. Имейте в виду, что процесс развода и выздоровления может занять больше времени, чем предполагалось, и очень важно, чтобы у вас был здоровый распорядок ухода за собой, а также сильная система поддержки, прежде чем вы начнете этот процесс.
