Когда вы только начинаете работать в качестве чирлидера или ваша команда еще молода, важно, чтобы распорядок был простым. Очень простой распорядок идеален, потому что каждый может выполнять движения, и этот распорядок легко запомнится посреди азарта игры. С новыми чирлидерами сосредоточьтесь больше на технике, чем на изучении сложных движений группы поддержки. Вот несколько простых действий, которые можно попробовать со своей командой.
Видео простых занятий черлидингом
Две простые процедуры подбадривания
В этом видео есть два отдельных приветствия. Каждое приветствие повторяется несколько раз, и чирлидер демонстрирует, когда смотрит вперед, затем назад, затем снова вперед. Ниже вы найдете те же приветствия, но с другими словами, поэтому вы все равно можете следить за временем, указанным в видео. Вы можете использовать любую версию для своего распорядка или придумать что-то совершенно другое.
Статьи по Теме- Настоящие чирлидеры
- Поздравления с молодыми чирлидершами
- Фотографии позы и движения чирлидерши
Подбодрить их
Четыре строчки повторяются, поэтому младшие и начинающие чирлидеры легко запомнят это подбадривание. Движения указаны в скобках, но вы также можете просмотреть видео, чтобы увидеть, как именно выполняется эта процедура.
Подбодрите их ( в начальной стойке сделать шаг вперед правой ногой и слегка повернуться в сторону, согнуть руки в локтях и поднять ладони вверх и сделать накачивающее движение )
Заставьте их это услышать ( отведите правую ногу назад так, чтобы ступни были вместе, согните колени, положите левую руку на бедро, а правую ладонь приложите к уху )
У нас есть это ( шагнуть вперед правой ногой и сделать низкий V )
Шершневый дух! ( скрестить руки на груди, высокий V, вернуться в исходную стойку )
Вниз по полю
Пять, шесть, семь, восемь ( начните с положения хлопка на уровне груди, правая рука опущена в низкое положение V, в то время как левая рука остается перед грудью, поднимите правую руку назад в хлопок, повторите с противоположной стороны )
Запускать мяч по площадке / полю ( правый лук и стрела, левый лук и стрела, левая рука на бедре, в то время как правая рука наносит удар вниз в положении V - удар дважды )
Орлы, бегите! ( хлопок, V позиция правой руки, хлопок )
Орлы, вперед! ( левая рука V положение, хлопок )
Стрела Динамит
В этом видео показано простое и популярное приветствие под названием Boom Dynamite, которое весело и легко освоить даже самым молодым отрядам. Или попробуйте следующее приветствие, похожее по своему характеру и столь же легкое для освоения.
Взрыв
Наша команда горячая ( старт в положении готовности, шаг вперед правой ногой, удар правой, столешница, низкое приземление )
У динамита ничего нет ( сделайте шаг правой ногой, поднимите руки в стороны с согнутыми локтями и ладонями вверх в вопросительной позе )
Давай закроем и отпустим ( начать резкими движениями опускать руки в стороны )
Взрыв ( шаг вперед правой ногой, правый удар, стол, низкое касание )
Ага-ага ( хлопать в ладоши )
Взрыв ( шаг вперед правой ногой, правый удар, стол, низкое касание )
Суетиться
Хастл - это очень простая процедура, которую можно повторять несколько раз. Как только вы освоите это, попробуйте следующее уникальное настроение:
Перемешивание воинов
Хлопайте в ладоши ( правый удар, хлопок )
Перемешайте Воин ( начальная стойка, возьмите правую руку и поверните ее назад круговыми движениями, касаясь ногой, повторите с левой рукой, закончите хлопком )
Хлопайте в ладоши ( правый удар, хлопок )
Наши мальчики не треплются ( сделайте шаг назад правой ногой и переведите руки в положение T )
Вперед, воины! ( высокий V, возврат к исходной позиции )
Давай, давай! ( правый удар, левый удар )
Две уникальные процедуры выборки
Если вы ищете более простые упражнения для поддержки своего репертуара, попробуйте один из них.
Рейдеры получили
Рейдеры получили игру ( старт в положении готовности, сломанные Т, Т, начальная позиция )
Нас не приручить ( Положение стола, точка на груди большими пальцами, низкий V, правый K )
Рейдеры получили стиль ( хлопать в ладоши перед грудью, сломанные Т, Т )
Планируем выиграть на милю ( высокий V, левый K )
Вперед, рейдеры! ( прыжок с касанием пальца )
Вы его копаете?
Вы это копаете? ( кинжалы, шаг правой ногой, низкий V )
Этот бульдог бил ( столешница, дважды низкий правый удар )
Вы получили это? ( кинжалы, шаг правой ногой, низкий V )
Топать ногами ( топать, топать, топать )
Ты, ты ( делать движение, как если бы копать лопатой )
Бульдоги! ( приземление )
Топать, топать, топать ( топать вперед правой ногой, топать задними ногами вместе, топать вперед правой ногой, хлопать в ладоши при каждом топании )
Бульдоги! ( приземление )
Выбор самого простого приветствия для вашей команды
Эти приветствия помогут вам начать работу, но при выборе простых приветствий для вашей команды ищите те, в которых используются базовые движения, короткие и точные. Некоторые из самых простых программ для начинающих - это те, которые повторяются несколько раз. Сосредоточение вначале на нескольких движениях позволяет новым чирлидерам усовершенствовать основы, прежде чем переходить к более продвинутым навыкам.
