Если вы практикуете правильное мытье рук, используя правильный порядок действий, ваши руки будут бесконечно чище, чем если бы вы только быстро ополоснули их под струей воды. Просто следуйте этим простым правилам мытья рук, чтобы избавиться от них.неприятные микробы.
Точный порядок действий при мытье рук
Согласно Центры по контролю за заболеваниями (CDC), соблюдение правильного порядка действий для правильного мытья рук является одним из наиболее эффективных способов избежать распространения микробов, в том числе вредных бактерий, вирусов, таких какCOVID-19, и другие микроорганизмы.
Статьи по Теме- Советы по очистке гриля
- Очистка уксусом
- Галерея чистки и обслуживания палубы
1. Смочите руки проточной водой, а затем выключите кран для экономии воды.
2. Нанесите обильное количествомылов твои руки.
что президент сделал День благодарения национальным праздником
3. Хорошо вспеньте руки, тщательно потирая между пальцами, под кольцами, под ногтями и тыльной стороной ладони.
4. Продолжайте тереть руки вместе не менее 20 секунд.
5. Смойте мыло под чистой проточной водой и закройте кран бумажным полотенцем.
6. Вытрите руки свежим бумажным полотенцем и выбросьте его.
Дополнительные рекомендации по мытью рук
Теперь, когда у вас есть общие шаги по мытью рук в правильном порядке, эти дополнительные советы помогут вам извлечь максимальную пользу при каждой стирке.
Выбор мыла
Жидкость, пенящееся и кусковое мыло одинаково полезны, хотя жидкое и пенящееся мыло - это то, что вы, скорее всего, найдете на людях. Удивительно, но FDA заявляет, что доказательств недостаточно. антибактериальное мыло необходимо для выполнения работы, несмотря на рекламные кампании, направленные на то, чтобы заставить общественность поверить в обратное.
Лучшая температура воды
Пока вода температура действительно не имеет значения для уничтожения микробов во время мытья рук теплая вода, как правило, помогает лучше, чем холодная, для образования хорошей пены. Просто используйте ту воду, которая вам удобна, чтобы мытье продолжалось надлежащее время.
Сколько времени должно длиться мытье рук
Как уже упоминалось, вы должны намылить руки в течение 20 секунд, чтобыубить микробы. Вы можете использовать старый метод «1, одна тысяча, 2, одна тысяча ...» для отсчета секунд, или вы можете дважды спеть песню Happy Birthday. Этот второй метод особенно полезен для того, чтобы помочь детям понять, сколько времени им следует мыть перед полосканием.
с какой стороны идет кисточка
Предотвращение немедленного повторного заражения
Ручка смесителя для раковины - одна изнаиболее распространенные поверхностиэто склонен к переносу микробов . Это не значит слишком много, пока ваши руки в мыле, потому что мыло предназначено для уничтожения микробов. Проблема заключается в прикосновении к крану после того, как вы смыли мыло. Вот почему важно использовать бумажное полотенце, чтобы закрыть кран, а затем выбросить это полотенце.
Безопасная и эффективная сушка
Всегда используйте свежее бумажное полотенце, чтобы вытереть руки, а затем немедленно выбросьте его. В соответствии с Гарвардский университет , лучше избегать этих сушилок горячим воздухом, так как они имеют тенденцию переносить микробы. Они также заявляют, что важно не пропускать сушку рук, поскольку оставление рук влажными может позволить бактериям выжить.
Когда мыть руки
Возможно, вы уже хорошо представляете, когда следует мыть руки, но все же полезно просмотреть некоторые напоминания. Согласно Клиника Майо , всегда следует мыть:
- Прежде чем прикасаться к лицу, включая рот, нос и глаза
- После того, как высморкался
- После кашля или чихания в руки
- До и после посещения туалета
- После того, как вы помогли ребенку или кому-то другому воспользоваться ванной
- До и после смены подгузников
- На всех этапах приготовления пищи
- До и после еды
- После обращения с мусором
- До и после ухода за больным
- До и после лечения ран
- После прикосновения к животным, уборки за ними и обращения с едой
Об использовании дезинфицирующего средства для рук
Мытье рук - лучший способ избавиться от микробов, но использование дезинфицирующего средства для рук лучше, чем ничего, если вы не можете мыть должным образом. Это потому, что дезинфицирующее средство не обязательно удаляет грязь и масла, в которых могут скрываться бактерии. В идеале вы всегда должны сначала мыть руки, а затемдезинфицирующее средство для рукесли ты хочешь.
Никогда не недооценивайте важность мытья рук
Соблюдать надлежащую процедуру мытья рук действительно довольно просто, но она обеспечивает серьезную защиту от многих инфекционных заболеваний. Обязательно поделитесь этими рекомендациями с другими и практикуйте надлежащее мытье рук со своими детьми, чтобы каждый мог оставаться здоровым.
