Черлидинг с луком и стрелами - это не мелочь. Для этого требуется летчик с отличной гибкостью в сочетании с прочной стабильной базой. Если ваша команда рассматривает возможность добавления этого трюка в свой репертуар, различные видеоролики на YouTube в сочетании с тщательными инструкциями вашего тренера помогут вам усовершенствовать этот трюк.
Характеристики трюка поддержки с луком и стрелой
Черлидинговый трюк с луком и стрелами характеризуется летуном, который способен делать вертикальный шпагат, при котором зацеп (или в некоторых случаях пятка) вытянутой ноги удерживается в противоположной руке. Затем свободная рука вытягивается горизонтально за вытянутую ногу, в то время как живот летчика естественно изгибается, как лук. При безупречном выполнении горизонтальная рука в сочетании с другими аспектами этого трюка будет имитировать форму лука и стрелы. Трюк «Свобода» - хорошее место для начала, поскольку лук и стрелы - его разновидность.
в каком возрасте ты считаешься пенсионеромСтатьи по Теме
- Галерея Cheer Camp
- Прически Черлидинг
- Молодые чирлидеры
Естественно, полное обучение трюку с луком и стрелами нелегко передать словами. Надеюсь, у вашей команды есть опытный тренер, который уже выполнял этот трюк в прошлом, но если ваша команда работает в рамках своей собственной юрисдикции, вы захотите сделать больше, чем просто изучить изображения этого трюка через Интернет. Вместо, YouTube.com есть несколько видеороликов о том, как чирлидеры исполняют лук и стрелы, поэтому вы можете увидеть все шаги, ведущие к завершению стрельбы из приподнятого лука и стрел.
Роль летчика
Ясно, что летун, пытающийся использовать лук и стрелы, должен быть очень гибким. Растяжка пяток лежит в основе этого трюка. Если вы или ваш летчик не в состоянии справиться с растяжкой пятки, это сделает захват лука и стрел практически невозможным. Практика шпагата и растяжки пяток в течение длительного времени и на очень регулярной основе поможет подготовить ваши мышцы к этому трюку.
Этот YouTube видео Соревнования по стрельбе из лука и стрелы дадут зрителям представление о том, как летчик скользит в нужное положение с растяжки пятки. Несмотря на то, что в конкурсе награждается самый длительный удержание этого трюка, вы заметите, что плавность, с которой летчик перемещается в позицию, радикально влияет на то, насколько профессионально выглядит трюк. Если ваш летун скручивается и прыгает повсюду, пытаясь достичь равновесия, будет чрезвычайно сложно переместить лук и стрелу на возвышенный трюк.
Основы и изобретательские меры
Если у вас есть летчик, который отлично справляется со своей ролью, то следующий шаг - решить, как вы будете выполнять подъемную часть трюка. Технически, лук и стрела не требуют возвышения, чтобы соответствовать своему названию, но будет гораздо более впечатляющим, если ваш летун будет поднят в воздух, чтобы мир мог его увидеть. Вам понадобится прочная основа, чтобы правильно поднять флаер.
Этот казнь из лука и стрел выставлены две базы с двумя корректировщиками на каждого флаера. Чем больше у вас баз и корректировщиков, тем больше сил стоит за возвышением. Это лучший вариант для команд, не имеющих силовых баз. Однако большее количество рук не обязательно обещает более безопасный трюк, поскольку чем больше людей задействовано, тем больше возможностей для трюка может пойти не так.
Опять еще один видео отображение аналогичного взгляда на лук и стрелы показывает стандартное построение с двумя базами и двумя корректировщиками. Тем не менее, это видео добавляет интересный поворот в том, что основания вращаются, что позволяет летчику более торжественно продемонстрировать свои навыки.
Есть довольно тщательный обучающее видео доступный на YouTube, который демонстрирует классические две базы и два корректировщика на летательный лук и стрелу. Самая лучшая часть этой демонстрации - то, что она иллюстрирует отдельные роли, которые каждая база и корректировщик должны будут сыграть, чтобы трюк выполнялся плавно и безопасно.
Если у вас очень сильная база в сочетании с очень проворным летчиком, ваша команда сможет использовать более продвинутый вариант лука и стрел. Этот видео показывает комбинацию «один на один» с базой / летуном с сальто в лук и стрелы, за которым следует вариация тик-тока в другой лук и стрелы, теперь выполняемые противоположной ногой. Этот прием требует исключительных акробатических навыков и редко встречается за пределами колледжа или соревнований.
добрые слова сказать, когда кто-то умирает
Подчеркивая безопасность
Поскольку черлидинг может включать в себя гимнастику высокого уровня и спортивные трюки, всегда рекомендуется выполнять трюки под наблюдением опытных тренеров. Это особенно важно, когда вы пытаетесь выполнить новые трюки, поскольку многие детали безопасного выполнения трюков невозможно продемонстрировать с помощью простого видео на YouTube. Также очень важно, чтобы чирлидеры не выполняли трюки, выходящие за рамки их текущего уровня навыков. Поэтому, прежде чем добавлять приподнятый лук и стрелы в свой список будущих трюков, убедитесь, что вы уже полностью освоили простое расширение.
