Запеченная овсянка - это вкусное и легкое начало дня!
Совершенство овса в сочетании с сочной черникой и белковым миндалем - все это слегка подслащено и запечено в вкусный любимый семейный завтрак!
как помочь умирающей собаке умереть
Эта овсяная каша, запеченная с черникой, станет отличным дополнением к завтраку. Это здорово, сытно и имеет прекрасный вкус! Он хорошо разогревается, поэтому его можно легко приготовить заранее, что делает его идеальным способом подпитывать ваше тело в напряженное утро буднего дня!
Я так рад сотрудничеству с SPLENDA® Stevia Sweetener, чтобы предложить вам этот рецепт согрева живота.
Легкая запеченная овсяная каша с черникой
Мы знаем, что завтрак - одно из самых важных блюд дня. Еда, которая наполняет вас и заряжает энергией на утро, - идеальное начало любого дня! Как бы нам ни нравилась овсянка, мы ЛЮБИМ запеченную овсянку, и этот рецепт возглавляет список.
Приготовить запеченную овсянку действительно просто: мы просто смешиваем овсяные хлопья, яйца и миндальное молоко (или традиционное молоко) со свежими фруктами или ягодами.
Несмотря на всю эту доброту, заключенную в этой запеченной овсяной каше, я стараюсь не перегружать ее добавленным сахаром, поэтому в этом рецепте я использую SPLENDA® Stevia Sweetener . Этот бескалорийный подсластитель представляет собой подсластитель на растительной основе, а сладость ему придает листья стевии. Мне он нравится, потому что он не только великолепен на вкус, но и не содержит добавок ароматизаторов или красителей, консервантов, только ингредиенты, не содержащие ГМО, и не имеет горького послевкусия.
Намек на корицу и немного миндального экстракта заставляет этот завтрак по-настоящему петь!
список домашних дел и как часто их делать
Как только все разложится по сковороде, я добавляю сверху черники, чтобы каждый кусочек был полон аромата.
Когда я делаю десерты, содержащие фрукты, я часто добавляю в них восхитительную начинку из штрейзеля. Штрейзель - это сладкая маслянистая крошка, посыпанная сверху (почти как если бы вы положили ее на Ягодный хрустящий ) и запекали до золотистого цвета.
Я люблю добавлять овсяные хлопья и орехи (или кокос) в свою начинку из штрейзеля для дополнительного вкуса и немного хрустящей корочки.
На завтрак мы подаем запеченную овсянку с добавлением сливок или молока и свежей черники.
как убрать желтизну с пластика
Можно ли запечь овсянку?
Да!! Вы определенно можете запекать овсянку и если вы никогда не пробовали его печь, вас ждет настоящее удовольствие.
Овес - такой отличный завтрак, его идеально подавать холодным, как Ночной овес или в Овсянка с яблоком и корицей но лучше всего запеченная овсянка!
Текстура отличается от обычной овсянки, сваренной в кастрюле, поскольку овес лучше держит форму.
Можно ли заморозить запеченную овсянку?
Запеченную овсянку можно приготовить и заморозить перед выпечкой. Чтобы приготовить, достаньте из морозильной камеры и разморозьте в холодильнике на ночь. Выпекайте, как указано.
Этот рецепт запеченной овсянки с черникой рассчитан на 9 порций. Это отличный завтрак, который можно приготовить в воскресенье утром и наслаждаться в течение всей недели. Он отлично разогревается в микроволновой печи, чтобы наслаждаться завтраком в течение всей недели.
Если вы хотите хранить его подольше, я бы посоветовал разрезать его на порции и поместить каждую порцию в пакет для заморозки. Утром просто удалите одну порцию и нагрейте на 70% мощности, пока не прогреется.
В чем разница между быстрым и старомодным овсом?
В этом рецепте используется овсянка по-старому. Есть разница между быстрым и старомодным овсом, поэтому убедитесь, что используете правильный сорт.
Цельный овес раскатывают, чтобы получить овсяные хлопья Old Fashioned Oats, а Quick Oats нарезают на более мелкие кусочки, чтобы они готовились быстрее. Более мелкие кусочки овсянки пропитываются большим количеством жидкости и не сохраняют свою форму в этом рецепте.
Мода 80-х для мужчин / мальчиков
Замена овса изменит как время приготовления, так и текстуру этого рецепта.
4.88от8голосов ОбзорРецепт блюда Запеченная овсянка с черникой
Время подготовки10 минут Время приготовления35 год минут Общее времяЧетыре пять минут Порции9 порции Автор Холли Нильссон Совершенство овса в сочетании с сочной черникой и белковым миндалем - все это слегка подслащено и запечено в вкусный любимый семейный завтрак!Ингредиенты
- ▢3 ¼ чашка старомодный овес
- ▢12 пакеты SPLENDA® Stevia Sweetener
- ▢два чайная ложка корица
- ▢½ чашка миндаль грубо нарезанный
- ▢два чайная ложка порошок для выпечки
- ▢½ чайная ложка соль
- ▢два яйца
- ▢1 ¾ чашка миндальное молоко
- ▢⅓ чашка масло сливочное растаял
- ▢½ чайная ложка экстракт миндаля
- ▢1 ½ чашки черника разделенный
Топпинг
- ▢3 пакеты SPLENDA® Stevia Sweetener
- ▢один столовая ложка порошок
- ▢1 ½ столовые ложки масло сливочное
- ▢3 столовые ложки миндаль грубо нарезанный
- ▢два столовая ложка овес
инструкции
- Разогрейте духовку до 350 ° F.
- В большой миске смешайте овес, подсластитель SPLENDA® Stevia, корицу, миндаль, разрыхлитель и соль.
- Добавьте яйца, миндальное молоко, масло и миндальный экстракт. Хорошо перемешать.
- Добавьте ¾ стакана черники и разложите по смазанной маслом сковороде 9 × 9.
- Сверху выложите оставшиеся ½ стакана черники.
- Смешайте ингредиенты для топпинга в небольшой миске и перемешайте, пока не получите большие крошки. Посыпать черникой.
- Выпекать 35-40 минут
Информация о питании
Калорий:298,Углеводы:28 годг,Белки:8г,Толстый:17г,Насыщенный жир:6г,Холестерин:59мг,Натрий:286мг,Калий:312мг,Волокно:5г,Сахар:3г,Витамин А:335IU,Витамин С:2,4мг,Кальций:155мг,Железо:2.1мг(Приведенная информация о питании является приблизительной и может варьироваться в зависимости от способа приготовления и марки используемых ингредиентов.)
КурсЗавтрак
