Батончики-мюсли без выпечки настолько просты, что вы больше никогда не будете покупать дорогие барные стойки для завтрака. Этот простой рецепт готовится из мюсли, сухофрукты и орехи — это отличный полезный перекус для напряженного утра!
Пусть ваши дети захватят приготовить заранее яичный маффин , здоровый печенье на завтрак , овсяные батончики с арахисовым маслом или один из них на пути к двери, и они могут жевать их по дороге в школу.
Полезны ли батончики мюсли?
Батончики мюсли обычно считаются здоровой закуской, но картина неоднозначная. Да, они содержат много здоровых необработанных или минимально обработанных продуктов, богатых клетчаткой, таких как овес, орехи и кокос. Также многие диетологи рекомендуют съедать небольшое количество орехов каждый день!
Тем не менее, батончики мюсли содержат много добавленного сахара, необходимого для связывания ингредиентов. И, как мы все знаем, нет ничего особенно полезного в добавленном сахаре в любой форме, будь то гранулированный или сироп, поэтому не переусердствуйте со сладким в своем рационе.
Есть и другие способы сделать батончики мюсли более полезными. Например, если вашей целью является отсутствие консервантов, убедитесь, что ингредиенты, которые вы добавляете, соответствуют этому требованию. Вы также можете попробовать заменить сливочное масло арахисовым маслом и немного сократить количество сахара и меда.
Как приготовить батончики мюсли
Этот рецепт батончиков мюсли проходит от начала до конца в мгновение ока. Никакой подготовки и очень мало уборки! Похожий на Extra Chewy Rice Krispie Treats , просто подогрейте, охладите и съешьте!
- Смешайте масло, мед и коричневый сахар в кастрюле и медленно доведите до кипения.
- Добавьте остальные ингредиенты и хорошо перемешайте.
- Вылейте, а затем выдавите горячую смесь в смазанную маслом или застеленную пергаментом форму для выпечки тыльной стороной ложки.
Остудить, а затем нарезать на квадраты и подавать или хранить.
Хотите изменить ситуацию? Здесь можно заменить сколько душе угодно! Добавьте изюм, сушеную клюкву или любые другие сухофрукты. Попробуйте семена подсолнечника, тыквенные семечки или другие орехи в этих батончиках для завтрака без выпечки. Еще одна необязательная добавка – чипсы из темного шоколада или арахисовое масло!
Срок годности батончиков мюсли истекает?
Батончики мюсли обладают необычайной стойкостью, отчасти благодаря тому, что большинство ингредиентов стабильны при хранении, а сахар действует как естественный консервант.
Вы можете хранить свои домашние батончики мюсли без выпечки в плотно закрытом контейнере в холодильнике в течение нескольких недель и в течение многих месяцев в морозильной камере.
Еще больше вкусных закусок без выпечки!
- Овсяное печенье без выпечки - восхитительно жевательный и шоколадный!
- Кукурузное печенье с арахисовым маслом - привыкание хорошо
- Чипсы без выпечки Привет! Ледяной торт - всего 4 ингредиента!
- Невероятный взбитый яблочный пирог - идеальный десерт без выпечки
- Шоколадные макаруны - готово менее чем за 15 минут!
- Энергетические шарики Easy No Bake – подходят для замораживания
4,96от22голосов ОбзорРецепт блюда Батончики мюсли без выпечки за 10 минут
Время подготовки10 минуты Время приготовления10 минуты один час Общее времядвадцать минуты Порции12 Автор Холли Нильссон Эти батончики из мюсли с мюсли, сухофруктами и орехами просты в приготовлении и восхитительны на вкус! Сделайте партию, и пусть ваша семья решит, что положить в них для бесконечных возможностей.Ингредиенты
- ▢½ чашка масло сливочное
- ▢½ чашка медовый
- ▢один чашка коричневый сахар
- ▢2 ½ чашки овес (я использовала большие хлопья)
- ▢2 ½ чашки Рисовые Криспи
- ▢один чашка кокос
- ▢3 чашки смесь орехов семена, сухофрукты, изюм и т. д.
инструкции
- Смешайте масло, мед и коричневый сахар в большой кастрюле на среднем огне. Довести до кипения.
- Как только он начнет пузыриться, добавьте оставшиеся ингредиенты. Продолжайте готовить на среднем огне 8-10 минут или до коричневого цвета.
- Плотно вдавите в форму размером 9x13, застеленную пергаментной бумагой.
- Полностью остудить и нарезать на батончики.
Примечания к рецепту
Информация о пищевой ценности не включает необязательные добавки (включая орехи, семена, сухофрукты, изюм и т. д.).Информация о питании
Калории:290,Углеводы:47г,Белок:3г,Толстый:11г,Насыщенный жир:7г,Холестерин:двадцатьмг,Натрий:106мг,Калий:124мг,Волокно:дваг,Сахар:31г,Витамин А:625МЕ,Витамин С:4мг,Кальций:28мг,Железо:2,8мг(Предоставленная информация о питании является приблизительной и зависит от методов приготовления и марок используемых ингредиентов.)
КурсЗавтрак, Перекус
