Геритол стал популярным среди некоторых женщин, которые считают, что это путь к более здоровой беременности, а также к повышению фертильности. Однако нет никаких доказательств того, что геритол делает женщину более фертильной или лучше, чем пренатальные поливитамины во время беременности.
Что такое геритол?
Геритол - это железосодержащий поливитаминный бренд, содержащий 26 витаминов и минералов. Продукт присутствует на рынке много лет. Геритол стал надежным источником для людей, которые считали, что он повышает их энергию, или которые хотели пополнить свой рацион питательными микроэлементами.
Статьи по Теме- Простые истины о зачатии после выкидыша
- 9 здоровых способов зарядиться энергией во время беременности
- Популярные травы, витамины и минералы для повышения фертильности
Продвижение геритола для беременности и фертильности
Женщины на онлайн-форумах, таких как Что ожидать , продвигают геритол как полезный для фертильности и беременности. Эти женщины говорят, что продукт дает им заряд энергии во время беременности и способствует более здоровой беременности. Они также утверждают, что этот бренд витаминов достигает таких чудес, как увеличивает количество цервикальной слизи, облегчая и ускоряя беременность.
Недостаток доказательств
Вы не найдете никаких научных доказательств в поддержку онлайн-продвижения геритола для фертильности и беременности. Фактически, компания, производящая Геритол, не поддерживает эту дезинформацию:
- На беременность , на сайте Geritol указано нет исследований об использовании Геритола во время беременности, и нет никаких доказательств, подтверждающих это заблуждение в Интернете. Компания особо не продвигает геритол как источник достаточного количества фолиевой кислоты. Они предлагают поговорить со своим врачом о питательных веществах, которые вам нужны во время беременности.
- Для плодородия , компания Геритол также пишет нет никаких доказательств предположить, что геритол повышает фертильность и опровергает любые утверждения о том, что он улучшает шансы на зачатие.
Достаточное количество питательных веществ важно для вашей энергии, вашего здоровья, вашей беременности и вашего ребенка. Плохое здоровье также может повлиять на вашу фертильность и способность зачать ребенка. Однако утверждение, что «в каждой бутылочке» Геритола есть младенец, не соответствует действительности.
Витаминные добавки при беременности
Беременным женщинам требуется большее количество витаминов и минералов. Здоровая диета для беременных может гарантировать, что вы получаете правильное количество всех рекомендуемых питательных веществ. Однако, поскольку многим женщинам может быть трудно получить все необходимые им питательные вещества во время беременности, врачи рекомендуют ежедневный прием витаминов для беременных.
Согласно Клиника Майо , неважно, какой бренд вы выберете для витаминов для беременных, если они содержат витамины и минералы, рекомендованные врачом. Остерегайтесь приема витаминов для беременных и Герритола во время беременности. Прием слишком большого количества определенных витаминов или минералов может вызвать проблемы для вас и вашего ребенка.
Питательные вещества геритола по сравнению с витаминами для беременных
Нет никаких оснований полагать, что Geritol превосходит любые пренатальные поливитамины. Питательные вещества в продукте, такие как витамины, железо и другие минералы, аналогичны тем, которые вы найдете в любом бренде пренатальных поливитаминов.
Вы можете просмотреть список питательных веществ в Geritol на этикетке пищевой ценности по ссылке на продукт выше в первом разделе «Что такое Geritol?» Сравните список с питательными веществами в Один в день дородовой поливитамины, например. Вы обнаружите, что оба они содержат похожие витамины и минералы. Однако компания Geritol заявляет, что их продукт « не замена для дородового витамина ».
Сравнение самых важных витаминов и минералов
Совет по пищевым продуктам и питанию США и Институт медицины установили рекомендуемую ежедневную Рекомендуемая диета (DRI) и рекомендуемые суточные количества (RDA) питательных веществ для беременных женщин в США и Канаде.
Все витамины и минералы важны во время беременности, но некоторые играют важную роль в нормальном развитии ребенка. Важно, чтобы витамин, который вы принимаете во время беременности, содержал нужное количество этих незаменимых питательных веществ.
Сравнительная таблица
Извлечено из обзора Институт Линуса Полинга в следующей таблице перечислены рекомендованные во время беременности суточные суточные нормы наиболее важных витаминов и минералов. В таблице сравниваются эти суточные нормы с количествами геритола и витаминов One A Day для беременных.
Примечание: мг = миллиграммы; мкг = микрограммы; IU = Международные единицы
| Питательные вещества | Сумма / день | Геритол | Однажды |
| Утюг | 27 мг | 16 мг | 28 мг |
| Фолиевая кислота | 600 мкг | 380 мкг | 800 мкг |
| Витамин B-12 | 2,6 мкг | 6,7 мкг | 8 мкг |
| Витамин Д | 15 мкг (600 МЕ) | 10 мкг (400 МЕ) | 10 мкг (400 МЕ) |
| Кальций | 1000-1300 мг | 148 мг | 200 мг |
| Цинк | 11-12 мг | 13,5 мг | 15 мг |
| Омега-3 жирные кислоты | неустановленный | 0 | 235 мг |
Наблюдения с карты
На графике важно отметить следующее:
- Геритол не содержит достаточного количества фолиевой кислоты, которая необходима для предотвращения дефектов нервной трубки у развивающегося плода.
- Геритол не содержит рекомендуемого суточного количества железа.
- Ни геритол, ни витамины для беременных, ни другие поливитамины не содержат достаточного количества кальция или витамина D.
- Омега-3 жирные кислоты важны для развития мозга и глаз плода. Однако рекомендуемые суточные количества еще не установлены.
Надежные источники информации
Вы несете ответственность перед собой и своим ребенком за получение информации о здоровье из надежных источников. Благодаря силе и размаху Интернета слухи и заблуждения могут беспрепятственно распространяться и вскоре становиться фактами. Ненадежные источники информации о здоровье могут нанести вред вам и вашему ребенку.
как сгруппировать картинки на стене
Безопасность прежде всего
Безопасность во всем, что вы делаете или потребляете, всегда должна быть на первом месте, но особенно это касается вашего здоровья, фертильности и беременности. Всегда проверяйте медицинскую информацию у своего врача, прежде чем броситься на подножку непроверенных онлайн-рекомендаций.
