Признаки полового созревания у девочек и мальчиков

Все созревают с разной скоростью.

Понимание того, как распознать признаки полового созревания, может помочь подросткам и их родителям идентифицировать эти изменения в физической жизни и знать, когда могут возникнуть проблемы.

О половом созревании

Половое созревание - это серия физических, химических и гормональных изменений, которые означают наступление взрослой жизни и половое созревание. У всех половое созревание проходит по-разному, но в целом девочки начинают половое созревание в возрасте от 9 до 14 лет, а мальчики - позже, в возрасте от 10 до 17 лет. Для девочек половое созревание может длиться от 4 до 5 лет, пока они не станут физически здоровыми. у взрослых, а у мальчиков половое созревание может длиться от 6 до 7 лет до полного созревания. Каждый пол испытывает одни и те же признаки полового созревания, хотя есть много факторов, которые влияют на прогресс каждого человека в период полового созревания.

Статьи по Теме

Этапы полового созревания для мальчиков
Идеи подарков для девочек-подростков
Идеи спальни для девочек-подростков

Факторы, влияющие на половое созревание

Разные люди созревают с разной скоростью, и у одних половое созревание наступает раньше, чем у других. Одним из важнейших факторов, влияющих на наступление полового созревания, является генетика: если родители подростка рано начали половое созревание, вполне вероятно, что подросток испытает половую зрелость в более молодом возрасте. Однако на половое созревание могут влиять и другие факторы, в том числе:

Питание : Тело должно получать хорошее питание, чтобы половая зрелость началась и протекала нормально. Дети с недостаточным питанием или дети с плохим питанием и меньшим количеством здоровой пищи могут начать половое созревание позже.
Упражнение : Хотя некоторые упражнения жизненно важны для роста тела, их слишком много может сжечь лишний вес, калории и питательные вещества, необходимые для полового созревания, что замедлит половое созревание.
Болезнь : Подростки с хроническими заболеваниями могут страдать от химического и гормонального дисбаланса, который может повлиять на время начала полового созревания и скорость его развития.
Стресс : Экстремальный стресс может задержать половое созревание, вызывая гормональные колебания, которые посылают телу противоречивые сигналы.

Эти факторы окружающей среды, влияющие на половое созревание, чаще влияют на молодых женщин. Их тела должны быть готовы к тому, чтобы питать и поддерживать плод после полового созревания, и если условия окружающей среды делают это слишком трудным, половое созревание может быть отложено.

Физические признаки полового созревания

У обоих полов есть сходные признаки полового созревания, но наиболее заметные изменения часто связаны с половыми признаками. Эти физические изменения могут быть резкими у одних людей и едва заметными у других, хотя, если какие-либо изменения являются внезапными и серьезными, они могут не быть связаны с половым созреванием, но могут указывать на более тяжелое состояние, требующее медицинской помощи.

Для мальчиков

Признаки полового созревания мальчика включают:

Рост яичек : Яички увеличиваются и становятся более отвисшими в начале полового созревания.
Волосы на теле и лице : Первыми появляются волосы в области лобка и подмышек, за ними следуют волосы на груди и животе. Несколько волосков могут указывать на начало полового созревания, и волосы будут постепенно густеть, темнеть и расплываться в течение нескольких лет.
Скачок роста : Руки и ступни растут первыми, что часто приводит к неуклюжести. Затем руки и ноги удлиняются, а туловище в последнюю очередь вырастает до размеров взрослого человека по мере того, как плечи расширяются, а грудь углубляется.
Увеличение веса : У молодых мужчин в период полового созревания развиваются более тяжелые кости и более плотные мышцы, что приводит к значительному увеличению веса.
Запах тела и прыщи : По мере повышения уровня гормонов и изменения потовых желез запах тела становится более заметным, и могут появляться приступы прыщей.
Изменение голоса : Рост гортани приводит к снижению голоса молодого человека примерно на октаву в период полового созревания.
Рост груди : Молодые мужчины могут испытывать незначительный отек груди в период полового созревания, так как уровень гормонов увеличивается, а плотность мышц изменяется.

Для девочек

девочка-подросток переживает период полового созревания

Развитие груди начинается в начале полового созревания.

Признаки полового созревания девочки включают:

Рост груди : У молодой девушки в начале полового созревания появляются зачатки груди, растущие от соска кнаружи. Соски увеличиваются и темнеют, а грудь продолжает расти на протяжении всего периода полового созревания.
Волосы на теле и лице : Первыми появляются лобковые волосы, затем волосы подмышками и более темные волосы на ногах. У некоторых девушек волосы на лице будут немного темнее или грубее, но не в сравнении с густыми волосами молодых мужчин.
Рост влагалища и яичников : Этот внутренний рост не виден, но могут возникать регулярные спазмы в животе и беловатые выделения до начала менструации.
Менструация : Первый месячный цикл у девочки может длиться всего несколько дней, и ее цикл обычно нерегулярный в течение первых двух-трех лет полового созревания.
Изменения формы тела : Тело молодой женщины становится более пышным в период полового созревания, поскольку ее бедра расширяются, чтобы помочь расширить родовые пути при подготовке к половому размножению.
Запах тела и прыщи : По мере изменения уровня гормонов и созревания потовых желез запах тела становится более заметным, и могут развиться прыщи.

Эмоциональные признаки полового созревания

Эмоциональные признаки полового созревания обнаружить труднее. Поскольку уровень гормонов колеблется, подростки могут испытывать быстро меняющееся настроение, и события, которые, возможно, не вызывали эмоциональной реакции в прошлом, могут стать более значимыми. Подростков также могут беспокоить физические изменения в своем теле, ведущие к стрессу, напряжению и другим эмоциональным колебаниям.

Как справиться с изменениями полового созревания

Придерживайтесь здоровой диеты.

Независимо от того, переживают ли подростки половое созревание так, как они хотели бы, есть способы справиться с признаками полового созревания, чтобы облегчить переход от ребенка к взрослому.

Соблюдайте питательную диету и регулярно принимайте поливитамины, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами для оптимального физического роста.
Высыпайтесь и умеренно тренируйтесь, чтобы оставаться здоровым.
Поэкспериментируйте с дезодорантами и антиперспирантами разных марок и стилей, чтобы контролировать запах тела.
Попробуйте разные мыла, кремы и очищающие средства, чтобы контролировать прыщи, не высушивая и не повреждая кожу.
Молодые девушки должны научиться выбирать поддерживающие бюстгальтеры, соответствующие их фигуре, в то время как юные мальчики могут захотеть изучить защитных спортивных поддерживающих.
Молодые девушки могут экспериментировать с разными типами женских товаров в соответствии со своим образом жизни и менструальными потребностями.

И молодые мужчины, и девушки имеют некоторые признаки полового созревания, а также физические изменения, уникальные для их пола, и знание этих признаков и того, как с ними бороться, может сделать процесс полового созревания более легким и приятным.