Этот рецепт жареной брокколи с пармезаном каждый раз получается нежным и хрустящим!
Запекание брокколи добавляет новый вкус, превращая его из простого в восхитительный. Эта вкусная сторона полезна, но наполненный вкусом джем и естественно низкоуглеводный!
Простой рецепт брокколи с пармезаном
Нам это нравится, и вот почему вам это тоже понравится!
- Это супер быстрый и легко готовить.
- Пармезан и процесс обжарки делают этот вкус похожим на элегантный гарнир .
- Его бюджетный .
- Брокколи можно хорошо нарезать и перемешать. досрочно и его можно поджарить непосредственно перед подачей на стол.
- Остатки отлично подходят для перекуса или даже добавления в запеканку или суп.
- Низкая калорийность, с высоким содержанием клетчатки и фитонутриенты, брокколи — это суперпродукт с потрясающим вкусом!
Ингредиенты
БРОККОЛИ Со свежими, полными головками брокколи (или цветной капусты!) легко работать. Вы знали? Чем темно-зеленые овощи, тем они питательнее!
корейские имена для девочек, начинающиеся на букву j
МАСЛО Всего лишь немного оливкового масла хорошего качества объединяет этот рецепт и помогает ингредиентам прилипнуть к овощам.
ПРИПРАВА Немного цедры лимона в сочетании с измельченным чесноком, солью и перцем делают жареную брокколи очень пикантной и хрустящей.
ПОКРЫТИЕ Для еще более хрустящей корочки добавьте немного панировочных сухарей Панко в свеженатертый сыр Пармезан.
Вариации
- Немного бальзамического уксуса, добавленное в миску с оливковым маслом, цедрой и чесноком, добавит острый сладкий и дымный вкус.
- Добавьте кусочки бекона и/или измельченные грецкие орехи к сыру пармезан и после того, как они будут покрыты им, поместите их под жаровню.
Как приготовить жареную брокколи с пармезаном
Жареная брокколи с пармезаном готова всего за несколько простых шагов!
в каком возрасте можно делать тату
- Подготовьте, вымойте и высушите соцветия брокколи согласно рецепту.
- Взбейте масло, чеснок, цедру лимона, соль и перец. Добавьте брокколи, перемешайте.
- Поджарьте до хрустящей корочки, затем перемешайте с сыром Пармезан.
Советы по приготовлению лучшей брокколи
- Держите соцветия брокколи одинакового размера, чтобы они прожарились с одинаковой скоростью.
- Убедитесь, что соцветия очень сухие, чтобы масло, чеснок и приправа покрыли все небольшие участки.
- Запекайте при высокой температуре, чтобы получить лучший цвет. Цвет = вкус!
- Как только с лимона появится цедра, сохраните лимон для другого использования или снимите цедру со всего лимона и заморозьте в лотке для кубиков льда на тот случай, если вам понадобится привкус цитрусовых в заправке или соусе!
Лучшие блюда из брокколи
- Салат из брокколи
- Хрустящая брокколи во фритюрнице с чесноком – готово за 12 минут.
- Запеканка из брокколи и сыра – с ветчиной
- Быстрая брокколи с сыром – лучший гарнир
- Сырный суп из брокколи за 20 минут — любимец читателей
- Запеканка из курицы и брокколи
Вам понравилась жареная брокколи с пармезаном? Обязательно оставьте оценку и комментарий ниже!
