Вы можете научиться танцевать в случайном порядке, выполняя основные шаги. Танцы в случайном порядке - это не особый танец, а стиль, уходящий корнями в другие виды танцев, такие как джаз и свинг. Эти движения отлично подходят для новичков, которые только учатся играть со скакалкой, или для ветеранов, которые хотят улучшить свою технику перетасовки.
Бегущий человек
Бегущий человек - это основа вашей тренировки по шаффл-танцу. Сначала овладейте этим, прежде чем переходить к любым другим шагам.
- Начните стоять, ноги вместе, пальцы ног направлены вперед.
- Поднимите правое колено до уровня талии или выше.
- Когда вы опускаете правую ногу обратно на пол, подпрыгните и отведите левую ногу назад. В конце этого шага ваш вес должен приходиться на правую ногу.
- Повторите это движение слева и продолжайте чередовать стороны.
- Руководство по чтению музыки для начинающих
- 16 веселых песен с танцевальными шагами в текстах
- Распечатать танцевальные шаги и диаграммы
Удар в сторону
Заимствованный из стиля верхнего рока, шаг в сторону бочки выполняется легким боковым движением. Хотя он основан на бегающем человеке, для некоторых новичков это может быть даже проще, чем базовое движение.
- Начните со ступней вместе.
- Поднимите правую ногу и вытяните ступню перед собой.
- Вернув его обратно, спрыгните с левой ноги на правую. При этом подтяните левое колено до уровня талии.
- Отведите левую ногу в сторону. У вас есть возможность постучать пальцем вниз или оторвать ногу от земли.
- Повторите то же самое с другой стороной, затем продолжайте чередовать движения с одной стороны на другую.
Шаг в сторону ногой можно выполнять, оставаясь на месте или двигаясь вперед. Если вы новичок, сосредоточьтесь в первую очередь на спуске ступенек. Затем добавьте немного бликов, разводя руки вверх и в стороны.
Т-образный шаг
Т-шаг - это тоже боковой ход. Его название происходит от начальной позиции, в которой ваши ступни расположены в форме буквы. т, или что вбалетназывается второй позицией. Это требует немного большей координации и баланса.
- Ступни вместе, пальцы ног развернуты в стороны.
- Одновременно поднимите левую ногу с пола, подтянув колено к бедру, и вращайтесь на пятке правой стопы, поворачивая пальцы ног внутрь.
- Когда вы опускаете левую ногу, чтобы слегка постучать по полу, снова раскрутите пальцы правой ноги.
- Повторите этот шаг столько раз, сколько захотите, двигаясь влево, а затем переключитесь на правую сторону.
Поскольку это движение немного сложнее, чем другие шаги тасования для новичков, вы можете сначала потренироваться в технике медленно, чтобы это движение запомнилось вашей мышечной памятью. Как только вы почувствуете себя более уверенно, увеличьте скорость и потренируйтесь под музыку.
Чарльстон
Это движение было включено в различные танцевальные стили откачатькхип-хоп. Считайте, что это два шага с изюминкой.
- Начните с левой ноги немного впереди правой, пальцы ног развернуты в стороны.
- Поднимите правую ногу. При этом поверните обе ступни к центру так, чтобы пальцы ног и колени были направлены друг к другу.
- Постучите правой ногой по полу перед собой, вращая обеими стопами так, чтобы пальцы ног были направлены друг от друга.
- Повторите шаг номер два, поставив правую ногу рядом с левой, оторвав ступню от пола.
- Поставьте правую ногу за левую, пальцы обеих стоп вывернуты наружу.
- На этот раз поднимите левую ногу, снова вращая обеими ступнями, носки носков направлены к центру.
- Постучите левой ногой за правую, обе стопы развернуты.
- Повторите шаг номер шесть.
- Поставьте левую ногу на правую.
- Начни снова.
Повторите это столько раз, сколько захотите, затем начните снова, поставив правую ногу впереди левой, сначала двигая вперед левую ногу.
Практикуйтесь и развивайте свои движения в случайном порядке
Начните изучать перетасовку, репетируя эти базовые движения. Чем больше вы практикуетесь, тем лучше у вас получится. Освоив каждый шаг, опирайтесь на то, что вы узнали, создавая комбинации. Их можно танцевать в любом порядке, поэтому будьте изобретательны при составлении собственных танцев. Затем добавьте немного индивидуальности и яркости, чтобы сделать его своим.
