Если у вас глютеновая болезнь или вы просто чувствительны к глютену, Subway предлагает Пункты меню для людей, сидящих на безглютеновой диете. Знать, какой из этих продуктов выбрать, может быть немного сложно, поэтому полезно иметь список безглютеновых продуктов в метро. Имейте в виду, что, поскольку Subway специально не предлагает меню без глютена, всегда есть риск перекрестного заражения.
Какие продукты метро содержат глютен?
Все бутерброды Subway, подаваемые с хлебом, обертками или английскими маффинами, содержат глютен, согласно данным Subway. таблица информации о пищевой аллергии и чувствительности . Следующие пункты меню в Subway содержат глютен:
- Все бутерброды на хлебе
- Все обертывания
- Лепешки
- Английские кексы
- Все flatizzas
- Фрикадельки и маринара
- Салат маринара с фрикадельками
- Ощущение морепродуктов
- Салат из морепродуктов
- Салат терияки с курицей и сладким луком
- Гренки
- Куриные полоски терияки в глазури
- Сырная пицца
- Говядина чили
- Крем-суп с курицей и пельменями
- Крем-суп из курицы и дикого риса
- Домашний куриный суп с лапшой
- Все куки
- Малиновый чизкейк
- Как есть без глютена
- Рецепт блинов без глютена
- Рецепт Брауни без глютена
Супы
Попробуйте следующие безглютеновые супы Subway:
- Суп из черной фасоли
- Суп из брокколи и чеддера
Яйца, мясо, птица и морепродукты без глютена
Это богатое белком мясо и другие блюда, доступные в Subway, не содержат глютен, согласно таблице с информацией о пищевой аллергии и чувствительности Subway.
- Полоски бекона
- Резная индейка
- Жареная куриная котлета в духовке
- Обычные куриные полоски
- Комбо-мясное ассорти
- Обычный яичный омлет
- Омлет из яичного белка
- Ветчина (черный лес)
- Итальянское мясо BMT (ветчина, пепперони и салями)
- Жареная говядина
- Курица на гриле
- Острое итальянское мясо (пепперони и салями)
- Стейк
- Тунец
- грудка индейки
Салаты метро без глютена
Наслаждайтесь следующими питательными салатами Subway без глютена:
- Салат с курицей Буффало
- Салат ранчо с курицей и беконом
- Комбо-салат из холодного мяса
- Салат из ветчины (шварцвальд)
- Итальянский салат BMT
- Салат из жареной курицы в духовке
- Салат с ростбифом
- Салат с курицей на гриле
- Салат из тунца
- Салат из грудки индейки
- Салат из грудки индейки и ветчины
- Острый итальянский салат
- Салат Subway Club
- Стейк и сырный салат
- Вегетарианский салат восторг
Безглютеновые сыры
Все сыры Subway не содержат глютен и включают следующее:
кто ближайший член семьи
- Американский сыр
- Сыр чеддар
- Тертый сыр Монтерей чеддер
- Тертый сыр моцарелла
- сыр пармезан
- Пеппер джек сыр
- Проволоне сыр
- швейцарский сыр
Овощи метро без глютена
Все свежие овощи Subway являются хорошим выбором для тех, кто придерживается безглютеновой диеты, и включают в себя:
- Латук
- Помидоры
- Соленья
- Шпинат
- Банановый перец
- Лук
- Халапеньо
- Оливки
Приправы без глютена
Большинство приправ Subway не содержат глютен. Это включает:
- Соус Буффало
- Цезарь соус
- Юго-западный соус Чипотле
- Медово-горчичный соус
- Майонез (обычный и легкий)
- Горчица (желто-коричневая)
- Масла
- соус Ранч
- Винегрет метро
- Луковый сладкий соус
- Уксус
- Гуакамоле
Основные советы, которые следует помнить
Несколько основных советов помогут вам избежать употребления глютена во время еды в метро:
- Перекрестное загрязнение вызывает беспокойство, поскольку продукты без глютена часто готовятся на том же оборудовании, что и продукты, содержащие глютен, а поверхности для приготовления такие же, как и те, на которых готовятся продукты, содержащие глютен.
- За исключением салата терияки со сладким луком и курицей, салата из морепродуктов и салата маринара с фрикадельками, салаты Subway не содержат глютен.
- Все овощи и сыры Subway не содержат глютен.
- За исключением курицы в глазури терияки, фрикаделек и маринары, а также морепродуктов, белковые продукты Subway не содержат глютен.
- За исключением гренок, приправы Subway не содержат глютен.
- Все десерты Subway содержат глютен.
- Глютен содержится во всех хлебах, обертках и английских маффинах Subway.
Метро и безглютеновая диета
Subway предлагает широкий выборбезглютеновые продукты. Однако не забудьте решить проблему перекрестного заражения с человеком, который готовит вам еду, чтобы он мог принять надлежащие превентивные меры. Если вы очень чувствительны, как в случае глютеновой болезни, лучше вообще избегать метро.
