Типы Упражнений

Вам может быть интересно, на какие мышцы работают отжимания? Приносят ли они какую-то пользу, или их просто используют для пыток новобранцев в основных обучающих фильмах? К ...

Анаэробные упражнения задействуют две из трех энергетических систем человека: систему АТФ-ЦП и гликолиз. Проще говоря, анаэробные упражнения состоят из высоких ...

Тренировочные лагеря по снижению веса и фитнесу могут дать людям, серьезно настроенным на похудение, возможность попробовать другой подход. Подотчетность и ...

Фитнес-программы, связанные с навыками, также называемые функциональными двигательными упражнениями, повышают атлетизм и повышают эффективность при выполнении повседневных задач. Эти программы ...

Хотя можно уменьшить проявление целлюлита с помощью упражнений, некоторым людям генетически предопределено иметь целлюлит, особенно в ...

Занятия кикбоксингом и кардио-кикбоксингом - отличный способ сжечь калории, повысить выносливость и испытать мышцы кора. Хотя это может показаться ...

Преимущества упражнений без одежды многочисленны: от возможности наблюдать за работой групп мышц до избавления от потной одежды для тренировок. ...