Чего ожидать при разрыве отношений с родителями или семьей

Лучшие имена для детей

Молодой человек стоит между родителями спиной к ней

После многих лет попыток решить свои проблемы с семьей некоторые люди чувствуют, что лучше всего или единственный выход - это разорвать отношения со своими родителями или членами семьи. Однако люди часто не готовы к эмоциональной реакции, которую они могут испытать в результате такого действия.





Понимание эмоционального процесса разрыва связей

Разрыв связей - последнее средство, и это гораздо серьезнее, чем просто попытка разобраться с трудными членами семьи. Никто не принимает это решение легкомысленно. Понимание того, что вы можете чувствовать, если вырешить кого-то вырезатьвашей жизни может помочь вам подготовиться к последствиям.

Статьи по Теме
  • Как обычно социопаты относятся к своим семьям?
  • Когда семья отрекается от тебя: исцеление и движение вперед
  • Работа с гомофобной семьей

Пример разрыва отношений с семьей

Изучение конкретного случая - отличный способ лучше понять потенциальные эмоции, которые могут возникнуть после того, как вы решили разорвать связи. У одной клиентки был отец, который то и дело приходил в ее жизнь, то уходил из нее. Она очень хотела, чтобы ее дети знали своего деда, но она не могла рассчитывать на то, что он сдержит свое слово, и он разочаровывал ее снова и снова. Имя этого клиента было изменено, чтобы защитить ее личность.





«Я так старалась на протяжении многих лет, и он оставил меня после череды невыполненных обещаний», - объяснила Лидия. «Я наконец решил сойти с американских горок и прекратить отношения с ним. Было ясно, что он не собирается меняться, и мне нужно было просто исключить его из своей жизни, чтобы меня не всегда подавляли и подавляли, ожидая более любящего отца. Это повлияло на все в моей жизни, на моих отношениях и на то, как я себя чувствовал. Мне нужно было постоять за себя и перестать позволять ему обращаться со мной как с мусором ».

Чувство горя

Тем не менее, когда клиент сделал это, она прошла через некоторые неожиданные эмоции . «Я знал, что избавиться от него - лучшее для меня и моей семьи, но я не ожидал эмоций, которые я испытал при этом. Это было не так просто, как я думал. Я горевал о потере отца, как если бы он умер. Я чувствовал себя сиротой ».



Отсутствие потенциальной связи

Она продолжает: «Не то чтобы я скучала по нему. Я упустил возможность того, что когда-нибудь он изменится, что когда-нибудь он будет со мной таким, каким я хотел его видеть, что он будет тем отцом, которого я всегда хотел ».

По сути, Лидия скучала по отцу, а не по отцу. «Во-первых, он никогда не был рядом со мной, и мне было больно осознавать это. После того, как я разорвал с ним отношения, я больше не мог говорить себе, что однажды мы можем быть ближе и иметь отношения. Это сделало реальность реальностью, и я оплакивал свою потерю ».

Вы можете почувствовать себя неразрешенным

Другой набор чувств, который испытала Лидия, заключался в том, что между ее отцом и ней всегда будут недосказанные слова. «Иногда я просто хочу позвонить ему и сообщить, как я разочарован тем, что он никогда не прилагал больших усилий, чтобы быть в моей жизни».



Если вы примете решение разорвать отношения со своими родителями или другими членами семьи, вам, возможно, придется признать, что вы никогда не сможете объяснить им, что, по вашему мнению, они сделали, и почему вам из-за этого больно. Проблемы, которые у вас были с родителями или членом семьи, могут занять много времени, в том числе чувства обиды и гнева. Возможно, вам придется найти другие способы их решения, например, терапию или группы терапевтического процесса.

Отношениям нужно отдавать и брать

Часто детей, разорвавших отношения со своими родителями, изображают трудными и неблагодарными. Однако нереально винить детей как единственную причину разрыва отношений, даже когда они становятся взрослыми. Отношения - это улица с двусторонним движением. Если отношения нефункциональны, часто родители играют большую и неизгладимую роль в этой семейной динамике.

Это также верно в отношении других семейных отношений, и эмоциональная реакция может быть такой же, если вы разорвете отношения с ребенком, братом или сестрой или любым другим близким членом семьи.

Почему вы можете решить расстаться с родителями или семьей

Решение разорвать отношения с членом семьи, родителем или родителями - невероятно трудное решение. Часто те, кто предпочитает прекратить отношения, делают это по следующим причинам:

  • Родитель или родители оскорбляли вас в детстве, и вы больше не хотите быть частью их нездорового поведения.
  • Вчлен семьи обижен, хаотично и очень неудобно находиться рядом
  • Член семьи или родитель ненадежен и представляетугроза вашему психическому или физическому благополучию
  • Вы можете решить разорвать отношения с кем-то после того, как стали родителями, чтобы защитить своего собственного малыша отнездоровая динамика

Прекращение отношений с одним из родителей

Если ваши родители женаты и состоят в союзе друг с другом, разрыв отношений с одним из них часто означает разрыв отношений с обоими. Родитель, с которым вы хотели бы иметь какое-то подобие отношений, может встать на сторону родителя, которого вы отрезаете. Это может сделать вас еще более отвергнутым и обиженным. В некоторых случаях родитель, с которым вы еще не разорвали отношения, может оказать давление на вас, чтобы восстановить связь с другим родителем. Братья и сестры Йору тоже могут заставить вас воссоединиться, поскольку вы покидаете нездоровую семейную динамику, вызывая неприятный сдвиг напряжения, который должен быть где-то размещен, и часто это касается братьев и сестер или другого родителя.

Взрослая дочь расстроена с матерью

Разорвать узы с одним членом семьи

Подобно разрыву отношений с одним из родителей, выбор разорвать отношения с одним членом семьи может вызвать некоторую негативную реакцию со стороны других членов семьи, с которыми вы все еще поддерживаете контакт. Они могут испытывать чувство вины, стыдить вас и делать все возможное, чтобы заставить вас воссоединиться. В конце концов, вы единственный, кто может принять это важное решение, но осознание того, что вы можете испытать некоторые неудобные или стрессовые встречи с другими членами семьи, является одним из аспектов этого процесса, с которым вы можете столкнуться.

Долгосрочные результаты перерезания галстуков

Хотя вы можете отказаться от галстуков с одним человеком, это может вызвать волновой эффект. Поскольку нездоровые семейные структуры сильно взаимосвязаны, когда одна часть удаляется (вы), это создает неуравновешенную и дискомфортную ситуацию, которая влияет на остальных членов на бессознательном уровне. Этот дискомфорт может привести к тому, что бабушки и дедушки, двоюродные братья, двоюродные братья и сестры, тети, дяди, братья и сестры либо попытаются вернуть вас к вашей роли, что позволит возобновить нездоровый гомеостаз семьи, либо вы можете столкнуться с резким отказом. В некоторых случаях у вас может быть член семьи, который поддерживает ваше решение и может также захотеть оставить нездоровую роль.

Результаты и примирение

Имейте в виду, что ничто из того, что вы решаете, не высечено на камне, поэтому, если вы решите повторно подключиться, но с другими границами, вы сможете это сделать, если другая сторона будет к этому дружелюбна. Есть шанс, что им будет слишком больно, и они не будут продвигаться к примирению в будущем. Все это потенциальные результаты, которые стоит учитывать при выборе.

Принятие самого здорового решения

Если вы решили, что вам нужно разорвать отношения с родителями, и это единственный способ вести здоровую, счастливую и продуктивную жизнь, знайте, что впереди вас ждут эмоциональные потери, даже если это действительно лучшее решение. Понимание того, что это решение повлияет на вас неожиданным образом, поможет вам на пути к исцелению. Если вы не чувствуете достаточной поддержки со стороны ваших друзей или других членов семьи в это трудное время, подумайте о том, чтобы обратиться к консультанту или терапевту, который может помочь вам пройти через этот процесс.

Калькулятор калорий