Мы живем в культуре, одержимой возрастом. Куда ни глянь, везде реклама кремов от морщин, сывороток и множества других продуктов против старения. Средства по уходу за кожей направлены как на профилактику а также При коррекции остается один вопрос: в каком возрасте на самом деле появляются морщины?
Когда начинают проявляться морщины
Морщины - естественная часть процесса старения. Однако они обычно начинают появляться, когда вам исполняется 25–30 лет. Это происходит из-за изменений кожных покровов. В соответствии с учиться Olay, 23andMe и группа исследователей из Гарварда обнаружили заметные различия в состоянии кожи в течение каждого десятилетия жизни.
- Вам за двадцать кожа меньше реагирует на антиоксиданты, что делает ее более восприимчивой к повреждениям, вызванным окислительными стрессорами. Если этого было недостаточно, ваша кожа также станет суше. Это связано с выравниванием гормонов ... хотя прыщи и высыпания все еще могут возникать. На сухой коже появляются морщинки вокруг глаз и рта. Целенаправленный уход за кожей важен для предотвращения преждевременных признаков старения.
- Когда тебе исполнится тридцать, , замедляется выработка коллагена. Это делает кожу более тонкой и менее полной. Кроме того, кожа будет продолжать оставаться сухой, она может стать чувствительной, а область под глазами станет более нежной. Последний открывает вам более заметные линии вокруг области вокруг глаз. Вы также можете начать замечать видимые морщинки на лбу. Продукты с высоким содержанием витамин B3 может помочь бороться с этими морщинами.
- К вашим сорока годам , все меняется еще больше. Жизненный цикл клеток кожи замедляется, что может существенно повлиять на вашу внешность. Другие изменения кожи включают потерю эластина, прыщи у взрослых и повышенную чувствительность. (Эти проблемы связаны с более низким уровнем эстрогена в организме.) Вы заметите более глубокие морщинки вокруг глаз, рта и лба, а также пигментные пятна. Ищите продукты, содержащие ретинол и пептиды, которые помогут бороться с этими распространенными признаками старения.
- Вам за пятьдесят, шестьдесят и старше кожа будет продолжать истончаться и сохнуть, морщинки станут более глубокими, а возрастные пятна - более заметными. Согласно исследованию на влияние эстрогенов на старение кожи , женщины теряют треть коллагена в течение первых пяти лет менопаузы. В это время важна гидратация, так как становится труднее удерживать влагу.
- Советы по уходу за красивой кожей
- Продукты по уходу за кожей от лучших к худшим
- Фотографии ухода за жирной кожей
Распространенные типы морщин
Есть много мест, где могут начать появляться морщины. Вот некоторые из наиболее распространенных:
- Морщины вокруг глаз обычно являются первым признаком старения, который замечают люди. Когда вам 20–30 лет, становятся видны такие вещи, как гусиные лапки, слезные желоба и мешки под глазами. Боритесь с ними, уделяя внимание уходу за кожей раньше, чем позже.
- Морщины на лбу также может появиться на ранней стадии благодаря повседневной мимике и повторяющимся мышечным движениям. Обычно они проходят горизонтально по лбу, но могут быть и вертикальными, образуя между бровями.
- Морщины губ становятся обычным явлением, когда вы достигаете середины или тридцати лет. Морщинки вокруг рта развиваются естественным образом с возрастом, но их можно заметить раньше (в возрасте от двадцати до тридцати лет), если вы курите.
Факторы, влияющие на развитие морщин
Хотя полностью избежать морщин невозможно, но есть находятся определенные факторы, которые могут вызвать их преждевременное появление.
Воздействие солнца
Проводить время на свежем воздухе - прекрасное дело. Солнечный свет обеспечивает ваше тело столь необходимыми Витамин Д. , который помогает бороться с инфекциями, укрепляет кости и мышцы и способствует общему здоровью. Однако там является такая вещь, как чрезмерное пребывание на солнце. Особенно, если вам не удается защитить свою кожу. Это может привести к краткосрочным проблемам, таким как солнечные ожоги, а также к долгосрочным проблемам, таким как преждевременное старение.
Согласно отчету Всемирной организации здравоохранения, солнце может повредить кожу, вызывая преждевременные морщины, провисание и мешки под глазами. По факту, до 90% видимых изменений, связанных со старением, может быть связано с пребыванием на солнце.
Курение
Еще один образ жизни, который может повлиять на вашу кожу, - это курение. Помимо бесчисленных побочные эффекты Курение, как и повышенный риск рака легких и болезней сердца, также может повлиять на вашу внешность. У курильщиков морщины появляются раньше из-за никотина в сигаретах.
В Клиника Майо На сайте говорится, что никотин сужает кровеносные сосуды во внешних слоях кожи. Снижение кровотока означает, что кожа получает меньше кислорода и необходимых питательных веществ, из-за чего она выглядит старше, чем есть на самом деле. Кроме того, химические вещества, содержащиеся в сигаретах, снижают содержание коллагена и эластина, благодаря чему вы быстрее выглядите старше.
Химикаты
Некоторые химические вещества могут негативно повлиять на вашу кожу. К сожалению, это верно в отношении многих продуктов по уходу за кожей и чистящих средств, представленных на рынке. Они содержат химические вещества, которые либо ускоряют, либо преувеличивают процесс старения. Не то, что вам нужно!
Ингредиенты в продуктах по уходу за кожей, которые может вызвать морщины включают: сульфат (содержится в геле для мытья тела, шампунях, очищающих растворах и очищающих средствах), спирты (бензиловый спирт и этанол-метанол удаляют натуральные масла с кожи и вызывают преждевременное старение), а также DEA, MEA и TEA (соединения аммиака, которые высушить кожу). Всегда читайте этикетки ингредиентов заранее.
Вес и диета
Здесь очень много общие факторы преждевременного старения , включая вес. Неважно, слишком ли вы худой или слишком тяжелый; любой из них может сделать вас старше. У людей с недостаточным весом меньше натуральных жиров на лице. Это вызывает обвисание кожи и появление заметных морщин. Люди с избыточным весом имеют повышенный риск хронических проблем со здоровьем, из-за которых кожа может казаться старше, чем она есть на самом деле.
Диета играет важную роль в нашем общем благополучии. Плохое питание приводит к появлению морщин и признаков старения кожи. А Статья WebMD о старении показывает, что продукты с высоким содержанием антиоксидантов (витаминов C, E и A) и биотина необходимы для молодости кожи.
Сосредоточьтесь на профилактике
Для тех, кто хочет принять профилактические меры (или повернуть время вспять), есть популярные антивозрастные процедуры. Вот несколько примеров: лазеры, ультразвуковая терапия, кремы, сыворотки и лосьоны. Можно рассмотреть и более нетрадиционные методы, например массаж лица. Что бы вы ни выбрали, знайте, что есть варианты.
Добейтесь красивой кожи в любом возрасте
Морщины редко приветствуются с распростертыми объятиями, но они являются неотъемлемой частью жизни. Знайте, какие факторы образа жизни могут ускорить их появление, и будьте активны в повседневном уходе за кожей. Это предотвратит преждевременное старение и сохранит красоту в любом возрасте.
