Бабушка баскетбол это веселый, соревновательный вид спорта для женщин старше 50 лет, который также обеспечивает ностальгическое, полезное развлечение для зрителей на трибунах. Барб Макферсон Траммелл, основатель Баскетбольной лиги бабушек штата Айова, делится информацией о лигах бабушек, их истории и том, какую пользу приносят благотворительные организации.
Фон бабушка баскетбол
Granny Basketball создан по образцу женских баскетбольных лиг 1920-х годов, включая правила «6 на 6» и скромную старомодную форму. В Granny Basketball площадка разделена на три площадки. Команды состоят из 5 или 6 игроков (2 нападающих, 2 защитника и 1 или 2 центровых), одетых в шаровары, блузки и чулки до колен. Во время игры нельзя бегать или прыгать («торопиться» можно), и игрокам не разрешается покидать отведенную для них зону. Это сокращает количество бега, необходимого для удержания мяча в игре. Цель Барб Макферсон Траммелл как основателя заключалась в том, чтобы «обеспечить соревновательные упражнения, подходящие для большого количества женщин, а не только для тех, кто играл в баскетбол в средней школе и / или колледже, или для тех, кто высокий и / или сильный».
Статьи по Теме- Образы идей упражнений для старших
- Идеи для пухлых пожилых женщин
- Известные пожилые люди
Бабушка Баскетбол растет
Granny Basketball началась в 2005 году и выросла до 30 команд с 300 игроками. В настоящее время в Granny Basketball участвуют 9 штатов, включая Айову, Висконсин, Миссури, Миннесоту, Канзас, Оклахому, Техас, Луизиану и Вирджинию.
Философия, миссия и цель бабушкиного баскетбола
Их миссия и философия: «Как уполномоченные женщины 21 века, мы стремимся продвигать дух товарищества, образец спортивного мастерства и дружеского соревнования. Поступая так, мы чествуем тех женщин, которые были до нас, и подаем пример тем, кто последуют за нами ».
Как женский спорт 1920-х годов изменил образ женщины
По словам Барб Макферсон Траммелл, появление женского спорта в 1920-х годах изменило образ женщины в целом, показав, что женщины могут делать то же, что и мужчины, и что занятия спортом не умаляют женственности. Еще в 20-е годы это было важным посланием.
Больше девушек и женщин занимаются спортом
Барб также объясняет: «Мой отец когда-то был тренером по баскетболу среди девочек и написал книгу об этом опыте. Он вспомнил, как видел свою первую игру для девочек, и насколько она была спокойной - настолько отличной от того, как в нее играли мальчики. В то время общество считало женщин уязвимыми и заниматься спортом неприлично. Но по мере того, как все больше женщин проявляли интерес к игре, все изменилось ». Она продолжает: «Девичий баскетбол завоевал популярность в Айове, в частности, потому что здесь мужчины уже знали, что активные женщины не портят свою репродуктивную систему, что было тогда распространенным мнением. В Айове женщины работали на фермах, собирали сено в тюки, а также создавали семьи, и поэтому мужчины понимали, что женщины одновременно сильны и женственны ».
Бабушка, баскетбол и благотворительность
Granny Basketball начинала как благотворительный сбор средств и продолжает эту практику по сей день. Каждая из команд Granny Basketball выбирает благотворительную или некоммерческую организацию и жертвует 100 процентов взносов и доходов от игр в выбранные ими благотворительные организации.
что едят маленькие водяные черепахи
Интересный способ заработать деньги
Барб описывает, как она изначально пришла к идее: «У меня было сразу несколько идей, и я подумывал найти способ включить упражнения. Многие женщины, которых я знала, играли в баскетбол в школе и до сих пор любили эту игру. Я решил, что это хороший способ собрать деньги на усилия по сохранению старой каменной школы,сделай небольшое упражнение, и одновременно выйти из дома - значит поиграть в баскетбол ».
Ностальгическая униформа
Баскетбольные команды бабушек играют в традиционной баскетбольной форме девочек 1920-х годов, не обнажая кожу и нося шаровары.
Шаровары
«Когда-то шаровары считались очень свободным средством для женщин!» Барб рассказала: «Это была самая близкая вещь к штанам, которую они могли достать. Шаровары хороши и для женщин нашего возраста, потому что они скрывают все грехи. Кроме того, он соответствует образу 1920-х годов. Сомневаюсь, что иначе кому-то было бы интересно. Это похоже натанцовщица танца животатанцует в джинсах и футболке ».
Развлечься
Она также отметила, что они здесь, чтобы просто повеселиться, и она надеется, что толпа это заметит. Особенно интересно наблюдать, как толпа недоверчиво наблюдает за тем, как 80-летний мужчина делает выстрел.
Преимущества упражнений для пожилых людей и бабушкиного баскетбола
Философия Барб, лежащая в основе ее слогана «Умри в своих шляпах», ссылается на ковбоев и на то, как они умирают в ботинках. Она и ее коллеги-игроки не хотят умирать в кресле-качалке или инвалидном кресле, они предпочитают умереть в бою.
Игроки от 50 до 81 года
В лигах есть игроки в возрасте от 50 до 81 года. Также есть игрок, которому 71 год, и он болен болезнью Паркинсона. «Это сделало ее мир хорошей, чтобы играть в эту игру». - уточняет Барб. «Независимо от того, какая у вас немощь, упражнения обычно помогают. Мы задействуем много разных групп мышц и 'суетимся', даже если не бегаем. Все делают перерывы для отдыха, когда мяч находится в игре на другом конце площадки, так что это безопасно и весело ».
Просто сделай это
Барб также отметила, насколько уникально и неожиданно для женщин ее возраста делать это. Она объясняет: «Большинство людей говорят:« Я хочу увидеть это сама, но просто не могу это представить ». Я говорю: просто создайте команду и добейтесь ее. Это так здоровоснятие стресса, тоже. У всех есть проблемы, но ты выходишь на корт, ни о чем не думаешь. Ты просто думаешь о том, чтобы поставить точку, ты оставляешь свою повседневную жизнь позади ».
Важность конкуренции и общения
Барб признала, что для пожилых женщин действительно не так много интересных возможностей, которые также имеют большой социальный аспект, как это делает бабушка-баскетбол. Для участников, которые недавно овдовели или развелись, это отличный выход. Путешествуя вместе, они встречают новых друзей и создают прекрасную команду товарищества. Она также отметила, что есть женщины, которые все еще любят соревноваться, но многие взрослые выполняют упражнения в одиночку. Granny Basketball предлагает настоящие соревновательные игры и отличное групповое занятие.
Есть ли в будущем баскетбольная лига дедушки?
Несмотря на то, что есть ряд высших мужских баскетбольных лиг, к которым нужно присоединиться, еще предстоит стать дедушкиной баскетбольной лигой. Когда его спросили об этом, Барб заявила: «Я разговаривала с мужчиной в Миссисипи, который хотел основать Лигу дедушек, и он не только получил большой отклик со стороны мужчин, но и многие женщины связались с ним. Надеюсь, скоро.
Будущее бабушкиного баскетбола
Самым большим желанием Барб для Granny Basketball является то, чтобы каждый штат проводил лиги для женщин соответствующей возрастной группы, которые было бы весело и легко найти. Она обнаруживает, что люди расстраиваются, когда они звонят из других штатов, потому что там просто ничего нет. Она также объясняет, что, хотя многие женщины не в той спортивной форме, чтобы серьезно соревноваться, они могут справиться с более увлекательной игрой, такой как Granny Basketball.
Она также добавила: «Я бы хотела увидеть национальный турнир бабушек - что-то вроде мартовского безумия для бабушек! И, самое главное, никого не должно удивлять, что мы там ».
сколько стоит обезьяна
Барб Макферсон Траммелл - медсестра на пенсии. Помимо того, что она руководит Баскетбольной лигой бабушек и заботится о своей семье, она подрабатывает в сфере недвижимости.
Бабушка Баскетбол и ваше здоровье
Granny Basketball - отличный способ оставаться в форме, участвуя в конкурентоспособной команде. Несколько дополнительных преимуществ этого типа упражнений включают то, что они способствуют долголетию, улучшают подвижность, усиливают социализацию и могут улучшить ваше настроение и уверенность в себе.
