Суп из капусты — один из тех круглогодичных супов, которые так же вкусны и сытны как в холодный зимний день, так и в теплый летний вечер.
Мало того, что этот суп из капусты очень вкусный, мы приготовили его из одной кастрюли, что экономит время и очистку! Возьмите его с собой в школу или на работу в термосе и наслаждайтесь сытной, ароматной едой, которая будет держать вас в тонусе до конца дня!
калории, сожженные в скульптуре corepower yoga
На ужин подайте капустный суп с нашим сырно-чесночные хлебные палочки , и салат из огурцов помидор для сытного обеда, который понравится всей семье!
Сытный и вкусный суп
Мы приготовили этот суп с нашими любимыми итальянскими ароматами. Он наполнен полезными вещами, такими как фасоль нут и картофель, и, конечно же, звезда супа — капуста!
Капуста — это суперфуд, и не зря! Капуста, насыщенная необходимыми витаминами, минералами и клетчаткой, также имеет приятный землистый вкус, что делает ее такой универсальной!
Вы можете дать собаке аспирин?
Я использую в этом супе колбасу из индейки, чтобы немного срезать жир, но подойдет любая копченая колбаса.
Ингредиенты и вариации
Самое замечательное в супе из капусты заключается в том, что замена и замена ингредиентов — это совершенно нормально!
КАРТОФЕЛЬ: Картошки нет? Попробуйте сладкий картофель!
ОВОЩИ: Нет бобов гарбанзо? Используйте фасоль каннеллини или фасоль.
Суп из капусты идеально подходит для очистки контейнера для овощей в холодильнике и использования остатков белка из других блюд и любых овощей, готовых к употреблению. Разговор об экономичности!
Как приготовить суп из капусты
Легкий и питательный суп из капусты готовится на 1-2-3!
- Готовьте картофель, лук и колбасу на сковороде, пока лук не станет мягким (используйте жир от бекона вместо оливкового масла для дополнительного аромата).
- Добавьте оставшиеся ингредиенты (по рецепту ниже) и варите, пока картофель не станет мягким.
- Перед подачей удалите лавровый лист и украсьте тертым пармезаном!
как выглядят мертвые глаза
Советы по приготовлению супа из капусты
- Обязательно промойте консервированную фасоль, чтобы избавиться от лишней соли и предотвратить пенообразование.
- Замените картофель на сладкий картофель и добавьте дополнительные овощи, если хотите!
- Суп из капусты будет таким же вкусным и на следующий день, когда все ароматы еще больше смешаются! Храните суп из капусты в контейнере с плотно закрытой крышкой, и он останется свежим до 4 дней.
- Чтобы разогреть капустный суп, просто поставьте его в кастрюлю на плиту и добавьте немного соли и перца, чтобы освежить вкус. Дополнительная щепотка тертого сыра пармезан, и блюдо снова готово к подаче!
- Капустный суп тоже можно заморозить! Разлейте остывший суп в пакеты с застежкой-молнией и наклейте дату. Положите их в морозильную камеру, а после заморозки храните в вертикальном положении, чтобы сэкономить место в морозильной камере!
Сытные супы, которые стоит попробовать
- Грибной ячменный суп - легко приготовить
- Куриный овощной суп - бодрый и здоровый
- Картофельный суп с сосисками - поставь и забудь
- Суп с говядиной и макаронами - готово за 35 минут
- Итальянский суп с фасолью - такой ароматный
- Сливочный кукурузный суп - с кукурузой и картофелем
- Картофельный суп с сыром – вкусный и сытный
Вы приготовили этот суп из капусты? Обязательно оставьте комментарий и оценку ниже!
4,93от13голосов ОбзорРецепт блюда Суп с колбасой и капустой
Время подготовкипятнадцать минуты Время приготовленияпятнадцать минуты Общее время30 минуты Порции4 Автор Холли Нильссон Суп из капусты сытный, полезный и полон свежих ингредиентов!Ингредиенты
- ▢один столовая ложка оливковое масло или больше, если нужно
- ▢3 средний Юконский золотой картофель ½ 'нарезанный кубиками
- ▢один большой лук нарезанный
- ▢½ фунт копченая колбаса нарезанный
- ▢4 чашки куриный бульон
- ▢два чашки капуста нарезанный, упакованный
- ▢19 унции консервированный нут или фасоль каннеллини, слить воду и промыть
- ▢19 унции нарезанные кубиками помидоры с соками
- ▢4 гвоздика чеснок фарш
- ▢один чайная ложка итальянской приправы
- ▢один лавровый лист
- ▢сыр пармезан для украшения по желанию
инструкции
- Добавьте в сковороду оливковое масло. Смешайте картофель, лук и колбасу, готовьте 4-5 минут на среднем огне или пока лук не станет мягким.
- Добавьте оставшиеся ингредиенты и доведите до кипения. Уменьшите огонь и варите 10-12 минут или пока картофель не станет мягким.
- Откажитесь от лаврового листа.
- Посыпьте сверху пармезаном и подавайте с хлебом, если хотите.
Примечания к рецепту
Суп из капусты хранится до 4 дней в герметичном контейнере в холодильнике. Разогрейте в кастрюле на плите и посыпьте дополнительной щепоткой тертого сыра пармезан!Информация о питании
Калории:469,Углеводы:58г,Белок:двадцать одинг,Толстый:двадцатьг,Насыщенный жир:6г,Холестерин:40мг,Натрий:1846 г.мг,Калий:1316мг,Волокно:12г,Сахар:6г,Витамин А:3504МЕ,Витамин С:98мг,Кальций:228мг,Железо:7мг(Предоставленная информация о питании является приблизительной и зависит от методов приготовления и марок используемых ингредиентов.)
КурсЗакуска, Ужин, Первое блюдо, Обед, Основное блюдо, Суп
