Средиземноморский ячменный салат

Лучшие имена для детей

Пол:

Дата рождения:

Отправить

Отправить мне на email Показать на сайте

Средиземноморский ячменный салат сочетает в себе орзо (макароны в форме риса) с нашими любимыми средиземноморскими овощами в одном остром и питательном гарнире. Он заправлен вкусной заправкой для греческого салата для идеального перекуса.

Этот рецепт салата из пасты орзо прост в приготовлении и очень вкусен, подается с жареным или курица-гриль .

как вывести красные пятна с ковра

Легкий ячменный салат

Что такое Орзо? Ингредиенты в этом салате орзо включают приготовленный орзо, который представляет собой пасту в форме риса. Его часто подают в качестве гарнира (например, этот средиземноморский салат из пасты орзо) или используют в качестве основного ингредиента в наших любимых рецептах салатов из пасты.

Овощи:Огурцы, помидоры и артишоки Смелые вкусы:раскрошенной феты, нарезанных черных оливок и красного лука. Одевание:Простая греческая заправка (купленная в магазине или приготовленная ниже).

По желанию можно добавить или заменить другими овощами. Фасоль гарбанзо или нарезанный кубиками сладкий перец также хороши в салатах с макаронами. Вы также можете добавить несколько увядших листьев шпината, чтобы приготовить питательный салат из шпинатной пасты орзо.

Как приготовить салат орзо

Салат орзо — это блюдо, которое требует небольшой подготовки, поэтому достаньте разделочную доску и наточите нож шеф-повара.

Как приготовить орзо для салата с макаронами: При правильном приготовлении орзо имеет приятную жевательную текстуру. Вот как приготовить идеальный салат с макаронами орзо:

• Доведите до кипения 3 литра слегка подсоленной воды.
• Добавьте орзо и помешивайте, пока вода снова не закипит, чтобы предотвратить прилипание.
• Готовьте около 10 минут или пока орзо не станет мягким, но слегка твердым. Слить и охладить.

Как приготовить салат орзо:

Подготовка:Нарежьте все овощи и сердцевины артишоков на кусочки, оставив сок для заправки. Одевание:Вы можете использовать греческую заправку из бутылки или приготовить собственную заправку для салата из макарон орзо с лимоном. Собрать:Смешайте орзо с нарезанными и нарезанными овощами и сердцевинами артишоков. Добавьте раскрошенный сыр фета. Вылейте на заправку и хорошо перемешайте, повторно перемешивая несколько раз, чтобы снова покрыть.

Ячменная заправка для салата

В этом рецепте подойдет любой винегрет, поэтому, если у вас мало времени, вы можете использовать греческую заправку из бутылок. Приготовить домашнюю заправку очень просто, и она вкуснее, чем купленная в магазине.

Не пропускайте мед в этом рецепте, он помогает «эмульгировать» заправку, которая не дает ей расслоиться. Смешайте следующее в банке и встряхните, пока хорошо не смешано.

• • 1/2 стакана оливкового масла
  • 1/4 стакана красного винного уксуса
  • 3 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока
  • 1 столовая ложка меда
  • 1/2 чайной ложки орегано
  • 1/2 чайной ложки чесночного порошка.

Добавьте соль и перец по вкусу и отложите

как сделать елку

В следующий раз, когда вы планируете пикник или барбекю, этот холодный салат из орзо станет долгожданной заменой вкуса! Он хранится в холодильнике в течение нескольких дней, что делает его идеальным вариантом для обеда наперед.

Более вкусные гарниры к шашлыку:

• Итальянский салат с макаронами - Совершенство еды.
• Салат с макаронами и укропом – ЧИТАТЕЛЬ. ЛЮБИМЫЙ!
• Лучший рецепт картофельного салата – простая классика.
• Любимый салат со спагетти – забавный вариант салата из макарон!
• Салат из фасоли по старинке – семейный продукт.

Средиземноморский ячменный салат

Ингредиенты

• ▢1 ½ чашки ячменная паста сырой
• ▢6 унции маринованные сердцевины артишоков соки зарезервированы
• ▢один чашка английский огурец нарезанный кубиками
• ▢один пинта виноградные помидоры вдвое
• ▢½ чашка оливки каламата нарезанный и без косточек
• ▢⅓ чашка сыр фета рассыпался
• ▢⅓ чашка красный лук нарезанный кубиками
• ▢½ чашка Греческая заправка или по вкусу
• ▢петрушка для украшения

инструкции

• Отварите орзо в подсоленной воде согласно инструкции на упаковке.
• Слить сердцевины артишоков, оставив жидкость для заправки. Нарежьте артишоки и нарежьте оставшиеся овощи.
• Смешайте все ингредиенты в большой миске.
• Смешайте 2 столовые ложки маринада для артишоков с греческой заправкой. Перемешайте с оставшимися ингредиентами (или приготовьте домашнюю заправку по рецепту ниже).
• Охладите не менее 2 часов перед подачей на стол.

Примечания к рецепту

Информация о питании

(Предоставленная информация о питании является приблизительной и зависит от методов приготовления и марок используемых ингредиентов.)

РЕПИН этого свежего рецепта

Калькулятор калорий

Пол:

Возраст:

Рост (в см):

Вес (в кг):

Уровень физической активности: Минимальная Низкая Средняя Высокая Очень высокая

Рассчитать

Отправить мне на email Показать на сайте