Как самоизолироваться в общем доме или квартире

Самоизоляциянепросто, особенно если вы живете в совместном доме или квартире. Знание того, как самоизолироваться в общем доме, может гарантировать, что вы или ваши соседи по комнате не заболеете такими заболеваниями, как коронавирус или грипп. Изучите меры, которые вы можете предпринять, чтобы изолировать себя, разделяя пространство с другими.

Самоизоляция от соседей по комнате с помощью инструкций

Жить в общем доме может быть сложно. Жизнь в общем доме в сезон простуды и гриппа может стать кошмаром. В связи с появлением новых патогенов, таких как COVID-19 и H1N1, важно убедиться, что вы и все в вашем доме предпринимаете правильные шаги для самоизоляции. Чтобы гарантировать, что вы или кто-то, с кем вы живете, не распространите болезнь, Центры по контролю за заболеваниями (CDC) предлагает несколько отличных советов, как сохранить здоровье. Самое главное, вы захотите изложить рекомендации своим соседям по комнате на случай, если кто-то заболеет, чтобы все были на одной волне.

плюсы и минусы бритья лица как женщина

Статьи по Теме

Как самоизолироваться, когда вы живете с семьей
Что такое самоизоляция и как это практиковать
Как перестать прикасаться к лицу, чтобы предотвратить появление микробов

Очистите и продезинфицируйте кухню и ванную комнату

Если у вас есть собственная ванная комната в общем доме, вы один из счастливчиков. Однако многим соседям необходимо делить и кухню, и ванную комнату. Если вы или один из ваших соседей заболели, важноочистить и продезинфицироватьлюбую область, прежде чем прикоснуться к ней. Многие микробы могут жить вне тела от нескольких часов до дней, в зависимости от поверхности. Вы также захотите протереть все поверхности, к которым вы прикасаетесь, дезинфицирующим средством, особенно если вы больны.

Женщина чистит стол дезинфицирующим спреем

Установите расписание для использования общих областей

Вы также можете подумать о настройке расписания для использования общих областей, таких как кухня или ванная комната. Например, вы можете установить график принятия душа, когда больной будет принимать душ в последнюю очередь, после чего комнату можно будет продезинфицировать. Для таких помещений, как кухня или прачечная, если невозможно избежать других, убедитесь, что соблюдаете безопасное расстояние (около 6 футов ) друг от друга и наденьте защитную маску на лицо.

Продезинфицируйте участки с повышенной чувствительностью

Дезинфекция будет ключом к предотвращению распространения болезни. Это особенно важно, когда речь идет о таких областях, как:

Туалеты
Дверные ручки
Сантехника и кухонное оборудование
Пульты
Счетчики
Таблицы

Прежде чем прикасаться к какой-либо из этих областей, убедитесь, что вы правильно продезинфицировали ее. Если возможно, вам нужно как можно меньше прикасаться к частям или находиться в них. Это означает, что кроме посещения туалета или приготовления еды вам захочется проводить большую часть времени в своей комнате.

причина смерти номер один среди подростков

Самоизоляция в общей комнате

Если вы живете с кем-то в одной комнате, вам будет сложно держаться подальше друг от друга. Если ваш сосед по комнате заболел, можно подумать о том, чтобы разбить лагерь в другой комнате, пока человеку не станет лучше. Однако, если это невозможно, как вкомната с несколькими кроватями, будет жизненно важно часто использовать средства личной гигиены ипродезинфицировать вашу зону. Это будут тумбочки, комоды, ручки для шкафов и т. Д. Кроме того, вы можете рассмотреть возможность использования бельевых веревок и одеял или перегородки разделить комнату, чтобы создать барьер между вами и вашим соседом по комнате.

Не делитесь домашними вещами

Вы и ваши соседи могут быть использованы для обмена своими вещами, но во время самоизоляции вы захотите по возможности избегать обмена вещами. Это означает, что вам нужно:

места, чтобы поцеловать парня, чтобы возбудить его

Всегда мойте и продезинфицируйте любую посуду, которой вы пользуетесь.
Если возможно, назначьте для себя и своих соседей определенные блюда.
Держите полотенца, постельное белье, одеяла и т. Д. Отдельно от соседей по квартире.
Дезинфицируйте клавиатуру, компьютеры, планшеты, телефоны и т. Д. До и после использования.
Собирайте предметы для ванной, такие как щетки, зубные щетки, мыло и т. Д., И берите их с собой каждый раз, когда вы идете в ванную.
По возможности не оставляйте свои личные вещи в общем пространстве.

Часто используйте методы личной гигиены

Мойте, мойте и мойте руки. Большинство микробов распространяется через ваши руки. Важнокак следует вымыть рукикаждый раз, когда вы можете соприкоснуться с загрязненной поверхностью. Помимо простого мытья рук, вы должны убедиться, что вы:

По возможности старайтесь не прикасаться к лицу, глазам, носу и рту.
Используйте перчатки для очистки любых загрязненных поверхностей и быстро избавьтесь от них.
Держитесь на расстоянии 6 футов от тех, кто потенциально может заболеть.
Чихайте или кашляйте в локоть или салфетку и быстро избавьтесь от нее.
Если вы больны, наденьте маску на окружающих, это может быть даже простойсамодельная маскачтобы капли не растекались.

Пребывание в изоляции в общей квартире

Самостоятельно изолироваться непросто. Но знать, как самоизолироваться в общем доме, может быть кошмаром. Убедившись, что вы и ваши соседи по комнате находитесь на одной странице и все знают, что делать в случае, если вам нужно самоизолироваться, вы можете гарантировать, что все останутся здоровыми и счастливыми.