Если вы хотите узнать, как разлюбить, знайте, что обычно требуется время, чтобы забыть того, кого вы любите. Потратив некоторое время на обработку своих эмоций, вы сможете пройти черезрасставатьсябыстрее и здоровее.
Что нужно делать, когда все закончится
Хотя может быть трудно разорвать отношения или разлюбить, иногда это необходимо. Возможно, вы даже просто влюбились в кого-то, кто вас не любит, и не стоит тратить свое время и преданность. Также возможно, что вы влюбились, а затем поняли, что черты личности или характеристики вашего партнера не дополняют ваши.
Статьи по Теме- 10 фотографий красивых молодых влюбленных пар
- 10 красивых изображений влюбленных пар
- 10 творческих способов сказать, что я тебя люблю
Требуется смелость, чтобы решить, что для вас есть что-то получше, но это часто необходимо. Несмотря на то, что концовки тяжелы, вы можете успокоиться, зная, что у вас есть большая способность любить. А пока вот несколько советов, как быстрее справиться с болью и вылечиться. Начните с:
- Запрет им связываться с вами
- Удаление их вещей из вашего дома
- Обдумывайте свои эмоции вместо того, чтобы их избегать
- Практика самообслуживания
- Обращение за консультацией, если вам нужна дополнительная помощь, чтобы двигаться дальше
Положитесь на своих друзей
Когда один человек уходит из вашей жизни, приходит кто-то новый. Приложите некоторые усилия к возрождению старых дружеских отношений и положитесь на своих друзей для поддержки в это время. Если вам нужно завести новых друзей, проявите активность в своем сообществе. Посещайте церковь, присоединяйтесь к спортивным командам, планируйте поездку, найдите группу Meetup или начните новое хобби. Важно все, что вы можете сделать, чтобы отвлечься и двигаться дальше. Общение и общение с друзьями может помочь вам:
- Обработайте отношения
- Обеспечьте свежий и более объективный взгляд на вещи
- Лучше понять проблемы в отношениях
- Окажите поддержку и безоговорочную любовь в это трудное время
- Помните, как выглядят здоровые отношения
Оставайся в настоящем моменте
Легко погрузиться в размышления о прошлом, мечтать о будущем или гадать, почему отношения не сложились. Вместо того, чтобы вызывать эти эмоции, сосредоточьтесь на том, что прямо сейчас перед вами. Некоторые люди считают, что более активное участие в работе или проектах по дому может помочь. Вы можете сделать что-нибудь символическое, например, покрасить комнату в новый цвет или провести короткую церемонию при свечах, чтобы попрощаться и отпустить то, что не сработало. Вы также можете:
- Напишите письмо бывшему и сожгите его или разорвите
- Записывайте в дневнике свои чувства, чтобы избавиться от них.
- Практикуйте медитациюили попробуйте уроки йоги - они отлично подходят для раскрытия своего эмоционального состояния и также хороши для заземления.
- Попробуйте приготовить новый рецептчто ты давно хотел попробовать
- Достигните небольшой цели, которую вы ранее ставили перед собой
- Совершить приятную прогулку
- Направьте свои эмоции на тренировку
- Слушайте любимые песни или успокаивающую музыку
- Придумайте мантру, чтобы напомнить себе, что боль, которую вы испытываете, временная и пройдет.
- Сделайте приоритетным здоровый уход за собой
Почему полезно научиться разлюбить
Разрыв любви может быть болезненным процессом, но если вам нужно двигаться дальше, полезно знать, как разлюбить. Большинство людей испытываютгорев какой-то момент своей жизни и им приходится иметь дело с эмоциональными последствиями. Когда у вас разбито сердце, это может вызвать боль в груди, подорвать мотивацию, вызвать онемение или недоверие и даже вызвать тошноту. Хорошая новость заключается в том, что это временное явление и со временем пройдет.
Вот несколько причинпочему вы можете захотеть двигаться дальше:
- Ты былизменил
- Тыподвергаться жестокому обращениюили жеплохо обращаются
- Вас бросили
- Ты хочешь разного
- Вы влюблены в того, кто вас не любит
- Вы влюблены в кого-то, кто женат или недоступен
Люби себя
Отличный способ узнать, как разлюбить, - это спросить себя, как бы вы хотели, чтобы все обернулось, а затем начать дарить себе ту любовь, в которой вы нуждаетесь. Может быть, вы хотите, чтобы этот человек был более благосклонным, добрым или преданным. Определите, чего не хватало, и начните заполнять пустоту опытом и людьми, которые приносят вам эти эмоции. Ваши следующие отношения будут отражать внесенные вами изменения.
