Если у вас есть проблемы с доверием в отношениях, вам, возможно, придется сделать шаг назад, чтобы понять, почему они у вас есть и что вы собираетесь с этим делать. Доверие необходимо в здоровых отношениях. Если у вас его нет, вы не будете удовлетворены ни с кем, с кем встречаетесь.
лучшие цвета купальников для бледной кожи
Проблемы доверия в отношениях: корень и решение
У людей есть проблемы с доверием в своих отношениях по разным причинам. Некоторые люди стали жертвами неверности. Другие испытали отказ после влюбленности. Некоторые так и не научились никому доверять. Независимо от того, по каким причинам вы не можете кому-то доверять, важно понять, как это влияет на ваши отношения.
Статьи по Теме- Фотографии 10 поцелуев пар
- 10 кокетливых фотографий целующихся женщин
- Галерея идеальных романтических фоновых идей
Почему не доверять плохо для вашей личной жизни
Когда вы не можете полностью доверять кому-то, вы не открываетесь им. Вы можете держать все в секрете и опасаться, что человек причинит вам боль или бросит вас в любой момент. При таком типе незащищенности трудно чувствовать себя комфортно или чувствовать себя по-настоящему счастливым. Вы даже можете задаться вопросом, почему вы не нашли «тот самый». Вы можете поверить в то, что не нашли подходящего человека, но проблемы в ваших отношениях могут быть связаны с вами. Найдите момент, чтобы представить, что вы находитесь в отношениях и совсем не беспокоитесь о том, что другой человек уйдет или причинит вам боль. Приятно, правда? Есть ли какая-то часть вас, которая все еще нервничает? Вы почти не можете позволить себе полностью расслабиться? Эта внутренняя борьба, направленная на то, чтобы ослабить бдительность, может означать, что вам нужно начать с малого и постепенно довести до уровня, когда вам будет комфортно доверять другому.
ты можешь надеть белое на похороны?
Решения для проблем с доверием
Доверие разрушается легко и быстро, а его восстановление требует времени и усилий. Будьте добры и терпеливы по отношению к себе, когда отправляетесь в путь устранения проблем с доверием. Может потребоваться много попыток, прежде чем вы, наконец, сумеете прорваться сквозь свою бдительность, но усилия того стоят. Со временем и работой вы, наконец, сможете понять, что значит быть в доверительных и любящих отношениях. Когда вы учитесь доверять, имейте в виду следующее:
- Доверие заслужено, а не заслужено. Когда вы встречаетесь с кем-то, это нормально, если вы не доверяете ему сразу. Чтобы достичь этого уровня, нужно время. Проводите время с этим человеком. Если он или она не сделали ничего, что могло бы обмануть ваше доверие, начните делиться большей личной информацией, которую вы обычно не передаете людям. По мере того, как вы предоставляете больше информации и видите, что вы в безопасности, вы будете чувствовать себя увереннее, раскрывая больше.
- Все делают ошибки, и прощение не обязательно. Когда кто-то совершает ошибку, предавая ваше доверие, вам решать, можете ли вы его простить. Вы можете никогда не забыть, что произошло, но вы можете простить. Прощение означает, что вы не испытываете негативных чувств по поводу предательства и можете снова доверять другому человеку. Если вы не можете доверять кому-то после того, что он / она сделал, то пора двигаться дальше.
- Людей не нужно наказывать за чужие проступки. То, что один человек причинил вам боль, не означает, что это сделают другие, поэтому не обращайтесь с ними так, как будто они сделали это. Когда вы переходите к следующему человеку, начните с чистого листа и относитесь к нему так, как будто вы никогда раньше не обижались.
- Сначала научитесь доверять «безопасным» людям. Если это слишком много для того, чтобы научиться доверять потенциальным романтическим партнерам, возможно, вы захотите начать с друзей. Многие люди, которые не могут доверять своим близким, также чувствуют, что не могут доверять своим друзьям. Работайте над уровнем доверия с друзьями, а затем работайте над своей личной жизнью.
Как бороться с унынием при работе над доверием
Не будьте слишком строги к себе, если чувствуете разочарование, работая над проблемами доверия в отношениях. Это нормально - задаться вопросом, заслуживает ли ваш партнер вашего доверия. Что ненормально, так это закрыться от них из-за этого. У вашего тела есть естественная защита, которая защищает вас от предполагаемых угроз. Цените тот факт, что вы знаете об этих сигналах тревоги, но не обращайте на них внимания, если у вас нет доказательств того, что ваш партнер изменяет.
