Оборудование для упражнений, рекламируемое по телевидению, варьируется от диковинного и довольно бесполезного до очень эффективного. В то время как одно оборудование основано на достоверных научных знаниях, другое предназначено специально для зрителей, которые хотят быстро и легко исправить ситуацию, и не предлагают реальных преимуществ и могут фактически нанести вред пользователю.
Вес встряхивания
У этой модифицированной гантели есть пружина внутри, позволяющая переносить вес из стороны в сторону. Он предназначен для накачивания или встряхивания в руке. Утверждается, что это упражнение предлагает более эффективную тренировку, чем традиционные гантели, и увеличивает мышечную активность на 300 процентов по сравнению страдиционные гантели.
Статьи по Теме
- Как найти бесплатные местные антикварные оценки
- Где получить бесплатную оценку антиквариата в Интернете
- Какие предметы были самыми дорогими на роуд-шоу антиквариата?
Shake Weight поставляется с DVD, на котором зрители проходят шестиминутную тренировку, и стоит около 30 долларов.
Это работает?
Отзывы потребителей неоднозначны, но профессионалы в области фитнеса сходятся во мнении, что Shake Weight неэффективен и, возможно, даже смехотворен.
- WebMD говорит, что шестиминутная тренировка, предложенная Shake Weight, неэффективна для каких-либо реальных результатов, и людям было бы лучше с традиционной силовой тренировкой.
- К Величайший штатный писатель и энтузиаст фитнеса пробовала Shake Weight в течение месяца и обнаружила, что сила ее верхней части тела действительно снизилась.
- Амазонка пользователи дают этому продукту в среднем почти четыре звезды из пяти - впечатляющая оценка для продукта для упражнений, который так повсеместно высмеивают.
Встряхивающее движение груза не обеспечивает полный диапазон движений и может привести к травмам при неправильном использовании.
Доска Simply Fit
Тренировочная доска Simply Fit Core
Эта изогнутая платформа дебютировала на популярном шоу Shark Tank и предназначена для работы на скручивание и балансировку. Утверждают, что он тонизирует и укрепляетосновнойи улучшить общий баланс. Компания Simply Fit Board утверждает, что это весело, легко и эффективно тренировка.
Стартовый набор доски включает DVD с тренировками и стоит около 30 долларов.
Это работает?
- Лаборатория фитнес-тестирования хвалит универсальность этого продукта и говорит, что он может стать сложной тренировкой даже для опытных спортсменов.
- Женское здоровье говорит, что доска действительно является хорошим вариантом для укрепления кора, но не обязательно обеспечивает «пресс с шестью кубиками».
- Целевые покупатели дают доске Simply Fit в среднем четыре из пяти звезд.
Риск получения травмы в результате падения с этим продуктом высок, особенно среди пользователей с проблемами равновесия.
МаксиКлимбер
Устройство MaxiClimber обеспечивает тренировку с вертикальным шагом, аналогичную движению по лестнице или скалолазанию. Создатели продукта утверждают, что тренировка обеспечивает и то, и другоекардиоа такжесопротивлениетренировка, а также обеспечивает тренировку, которая позволяет сжигать калории еще долго после завершения тренировки.
К альпинисту прилагается план диеты и приложение для смартфона, которое помогает отслеживать тренировки, и стоит около 200 долларов.
Это работает?
- Лучшие руководства по тренировкам хвалит MaxiClimber как сложную и эффективную тренировку. Рецензент записала свой первый месяц использования тренажера и отметила потерю веса и общее тонус.
- Эксперты Строитель спортзала гаража говорят, что MaxiClimber - это универсальное и безопасное оборудование, подходящее для кардиотренировок и силовых тренировок.
- Покупатели в QVC дал MaxiClimber 2,9 звезды из 5; повторяющиеся темы в отрицательных обзорах включали нестабильную настройку и боли в спине при использовании машины.
Хотя большинство отзывов опытных энтузиастов фитнеса в основном положительные, это оборудование может оказаться слишком сложным для новичков.
Тренер BowFlex Max
BowFlex Max Trainer - это комбинация эллиптического тренажера и ступенчатого механизма, в комплекте с большим дисплеем и индивидуальной программой тренировок. BowFlex говорит, что Max Trainer (в частности, модель M7) «изучает» возможности тренировки пользователя и соответствующим образом настраивается, позволяя пользователям получать самые сложные тренировки при каждом использовании.
вопросы, чтобы спросить своего парня обо мне
Max Trainer M7 стоит около 2200 долларов и часто включает бесплатную доставку при покупке непосредственно у BowFlex.
Это работает?
- Фитнес-блогер Стив Фрейзер утверждает, что Max Trainer M7 сжигает больше калорий, чем любой другой тип оборудования, на его опыте.
- Обзоры беговой дорожки говорит, что Max Trainer M7 - отличный вариант для домашнего кардиотренажера, с единственной критикой, касающейся требуемой сборки.
- Покупатели на Амазонка в основном дают Max Trainer M7 высокие оценки со средней оценкой 4,2 звезды из 5. В одном отрицательном обзоре жаловалось, что они слишком утомлены, чтобы использовать тренажер ежедневно - что-то, что могло бы быть расценено скорее как положительный отзыв тем, кто ищет действительно эффективный тренировка.
Цена и сборка этой машины, кажется, являются наиболее частыми жалобами обозревателей, хотя большинство согласны с тем, что это эффективное и сложное оборудование.
Нет волшебной таблетки
Эффективность тренажеров, предлагаемых на телевидении, сильно различается, некоторые из них являются уловками, а другие предназначены для энтузиастов фитнеса, которые хотят попробовать что-то новое из имеющихся. Нетчасть оборудованиядадут пользователю хорошую форму без каких-либо усилий со стороны пользователя, точно так же, как ни одно оборудование не может претендовать на получение твердого пресса из шести кубиков без диетических изменений, сделанных пользователем.
Хотя смешивать тренировки и пробовать что-то новое - это замечательно, важно изучить оборудование для упражнений перед покупкой, чтобы убедиться, что это не пустая трата денег.
