Очень сложно по-настоящему быть со-родителем с кем-то, у кого естьнарциссические чертыи, следовательно, ограниченная способность к сочувствию. Вместо этого вам нужно сосредоточиться насовместное воспитание несмотря на это нарциссическое поведение с упором на изоляцию себя и своих детей от манипуляций и гнева со стороны родителей.
Делайте то, что лучше для ваших детей
Человек с нарциссическими наклонностями всегда ставит свои потребности на первое место. Он или она не будет ставить детей на первое место и попытается использовать детей в качестве инструментов для своей повестки дня. Поскольку они не будут ставить потребности ваших детей на первое место, вам необходимо - независимо от того, как ваше поведение влияет на него или ее.
Статьи по Теме- 7 признаков того, что вы нарциссический родитель
- Рекомендации по общению со взрослыми, которые действительно работают
- Соглашения о совместном родительстве
Будьте хорошим образцом для подражания
Вашим детям нужен один здоровый родитель. Если у детей есть хотя бы один здоровый образец для подражания, они не только выживут, но и будут процветать. Вы должны показать им, что, хотя они не могут контролировать нездоровое поведение родителей, они могут контролировать свое собственное. Не ругайте своих родителей со своими детьми. Хотя он или она может поступать так же с вами, покажите своим детям, как вести себя правильно.
Компенсируйте пренебрежение нарциссом
Люди с нарциссическими чертами обычно не имеют сильных эмоциональных связей со своими детьми. Из-за этого, а также из-за того, что они не ставят потребности своих детей выше своих, дети могут чувствовать эмоциональное пренебрежение со стороны этого родителя. Убедитесь, что вы компенсируете это, заверив своих детей в том, что они хорошие люди и их любят.
Поощряйте интересы своих детей
Приглашайте детей к занятиям, которые позволят им раскрыть свои интересы. Другой родитель может не поощрять это, так как некоторые занятия, например игры и занятия, могут происходить в его или ее время. Поощряйте его или ее приводить детей на запланированные мероприятия, но будьте готовы сделать это сами, если он или она не желают сотрудничать.
как очистить аккумулятор от коррозии
Защитите своих детей
Некоторые люди с нарциссическим расстройством личности могут бытьсловесное, эмоциональное, финансовое и физическое насилие. Если ваш нарциссический партнер или бывший каким-либо образомжестокое обращение с детьмиВы обязаны немедленно вывести их из ситуации и связаться с полицией для подачи заявления. Вы также можете рассмотреть возможность обращения в суд и проконсультироваться с юристом, который специализируется на этом типе семейной динамики. Очень важно, чтобы у детей был хотя бы один родитель, который защищал и уделял приоритетное внимание их разуму, телу и духу. В противном случае такое лечение может нанести вред их развитию, а также сократить их драгоценное детство.
Чего нельзя делать перед детьми
Хотя это может быть очень сложно, важно воздерживаться от ругани своего партнера или бывшего в присутствии детей. Это ставит их в неудобную и неподходящую ситуацию, когда они вынуждены понимать ситуацию, выходящую далеко за рамки их зрелости. Не поощряйте их выбирать чью-то сторону, просто продолжайте быть последовательными, любящими родителями, на которых они могут положиться. Скорее всего, со временем они сами поймут, сколько контактов они хотели бы иметь со своим другим родителем, у которого есть нарциссические черты.
Повысьте навыки детей справляться с трудностями
Невозможно избежать того факта, что ваш второй родитель будет иметь какое-то влияние на благополучие вашего ребенка. Чтобы помочь вашему ребенку справиться с неподходящими или эмоционально опасными ситуациями, научите его здоровым способам обработки эмоций и смоделируйте это для них. Это означает, что когда ваш партнер или бывший партнер говорит или делает что-то, что причиняет боль вашему ребенку, научите их:
какой возраст считается пенсионером
- Обозначьте их эмоции и определите, где они это чувствуют в своем теле.
- Поговорите с ними об этом и подтвердите их опыт, используя язык отражения, например: «Похоже, вы чувствуете ...»
- Что вы всегда будете рядом с ними как непредвзятый, любящий и последовательный родитель.
- Находить здоровые возможности, такие как волонтерство, писательство, создание произведений искусства.
- Чтобы заземлить себя, используядыхательные техникии упражнения на осознанность
Юридические соображения
Если вы и ваш партнер расстались, обязательно поддерживайте подробное соглашение о хранении . В подобных обстоятельствах может быть хорошей идеей поработать с юристами, которые могут оформить документы, вместо того, чтобы работать напрямую с бывшим партнером. Таким образом вы сможете поддерживать ограниченный контакт. Если вы обратитесь в суд для разработки соглашения об опеке, суд назначит опекуна ad litem, который будет представлять интересы ребенка и предоставлять судье информацию, на которой он основывает свое решение. Если ваш нынешний партнер или бывший партнер каким-либо образом оскорблял вас или ребенка, обязательно ведите записи с указанием даты, времени и поведения вашего второго родителя, а также того, что вы делали, чтобы обезопасить своего ребенка.
Обратитесь за советом
Если вы заметили, что вы или ваш ребенок изо всех сил пытаетесь справиться с поведением вашего со-родителя, возможно, стоитискать советникакто специализируется на этом типе семейной динамики. Консультации - отличный вариант для всех, кто хочет улучшить свои навыки совладания с ситуацией, а также повысить свою проницательность, разговаривая с обученным профессионалом, который может помочь вам лучше понять данную ситуацию. Обратитесь к терапевту, если:
- Вы или ваш ребенок испытываете изменение аппетита или сна
- Вы или ваш ребенок переживаете эмоциональные взлеты и падения, с которыми сложно справиться.
- У вас или вашего ребенка есть мысли о самоповреждении или самоубийстве (немедленно обратитесь за помощью, позвонив в полицию, своему психологу илилиния кризисапомогать)
- Вы или ваш ребенок испытываете соматические жалобы, симптомы тревоги, симптомы депрессии или симптомы посттравматического стрессового расстройства.
Ваш ребенок может захотеть, чтобы вы посещали с ним терапию, но имейте в виду, что если консультация предназначена специально для него, вы должны оказать поддержку и наблюдать. Если вы чувствуете, что вам тоже нужно обратиться к психологу, терапевт вашего ребенка может дать соответствующую рекомендацию, чтобы вы могли лучше справиться с данной ситуацией.
всплывай ремонт кемпера рядом со мной
Ограничьте свой контакт
Тем, кто все еще находится в отношениях с кем-то, кто страдает нарциссическим расстройством личности, важно уменьшить эмоциональный контакт с ним, чтобы сохранить эмоциональную безопасность. Для тех, кто больше не поддерживает отношения со своими родителями, лучший подход - как можно больше свести к минимуму контакты. Эти поведенческие изменения могут помочь свести к минимуму их попытки манипулировать вами.
Избегайте конфликтов
Люди с нарциссическими чертами процветают в конфликтах. Они будут пытаться заманить вас в ловушку, чтобы сохранить с вами отношения. По возможности лучше всего избегать личного контакта. Вместо этого попробуйте использовать электронную почту в качестве основного средства связи и использовать телефонный контакт только при необходимости. Держите свои разговоры строго на тему детей и сохраните все доказательства общения. Если разговор переходит на другие темы, верните разговор к детям. Если он или она продолжает менять тему, как можно скорее завершите разговор. Организуйте нейтральные общественные места для высадки и посадки детей.
Поддерживать контроль
Людям с нарциссическим расстройством личности может казаться, что они победили, если они могут разозлить вас или потерять контроль над собой, крича, плача или мольбы. Если они выиграют, они продолжат вести себя так, чтобы вас заинтересовать. Оставаться как можно более бесстрастным - лучший способ общаться с ними. Сведение к минимуму контакта - это один из способов сохранить контроль над собой перед ним.
Будь готов
Воспитывать себя. Понимание того, что может произойти, может помочь вам подготовиться к работе с разные сценарии это может возникнуть при общении с вашим вторым родителем. Люди с нарциссическими чертами часто воспитывались в нездоровой семье, росли в условиях сильного конфликта, иногда жестокого обращения и нездоровой привязанности между родителями и детьми. Поэтому, когда вы решаете расстаться с ними и ограничивать контакты, часто возникают их ранние детские травмы, которые подталкивают их к дальнейшим действиям. Общайтесь кратко, и если вы чувствуете себя небезопасно, всегда уведомляйте соответствующие органы и защищайте вовлеченных детей.
План на худшее
Люди с нарциссическим расстройством личности не прощают и не забывают. Они очень долго держат обиды. Они преуспевают в мести и пытаются причинить вам как можно больше психологической боли, потому что чувствуют себя брошенными и отвергнутыми. Думайте об этом поведении как о зеркале того, сколько боли они испытали внутри себя в детстве и теперь причиняют другим. Приготовьтесь к тяжелой битве. Прежде чем встретиться с бывшим лицом к лицу, подумайте о том, что вы собираетесь сказать, и постарайтесь обдумать все возможные ответы и то, как вы с ними справитесь. Заранее подготовившись к общению, вы сможете контролировать свое разочарование в данный момент.
Получите все в письменной форме и ведите записи
Обещания и невыполнение - типичное нарциссическое поведение. Обязательно получите все в письменном виде. Не верьте словесным обещаниям. Он или она может пообещать выплатить алименты, но на самом деле видит в алиментах вам деньги, а не средство поддержки ваших детей. Поработайте со своим адвокатом, чтобы как можно больше записать в постановление суда. Поговорите с юристом о том, что вы можете сделать после того, как все будет завершено, чтобы гарантировать выполнение обещаний.
кот, похожий на тигра
Поддерживать твердые границы
Поддержание границы с тем, кто их не уважает, сложно. Помните, что вы не поддерживаете границы, чтобы изменить свое поведение. Вы поддерживаете границы, чтобы сохранить здоровье и безопасность для себя и своих детей.
Быть напористым
Есть разница между пассивностью, напористостью и агрессией. Если вы пассивны, ваш второй родитель всегда добьется своего. Если вы агрессивны, вы пытаетесь добиться своего за счет своих соплеменников. Если вы напористы, вы отстаиваете свои права, не нанося ущерба самооценке других. Поймите, что ваш второй родитель, вероятно, не будет так смотреть на вещи. Он или она, скорее всего, будет рассматривать любые попытки установления границ как агрессию, а подсознательно - как отказ. Их реакция на установку ваших границ - это не ваша ответственность. Ваши границы обеспечат последовательность, необходимую вам и вашим детям, чтобы быть здоровыми.
Не признавайте ошибок
Все делают ошибки, и для людей естественно желание признать свои ошибки и извиниться за них. Однако признание ошибок, скорее всего, будет использовано вашим со-родителем в качестве повода. Ошибки можно преувеличить и использовать как доказательство того, что вы сумасшедший, нездоровый и нестабильный родитель. Если вы допустили ошибку, постарайтесь отойти от нее как можно более непринужденно.
Узнайте о параллельном воспитании детей
Совместное воспитание детей или совместная работа двух родителей над воспитанием детей невозможны в конфликтных ситуациях. Лучший вариант - параллельное воспитание. Параллельное воспитание позволяет обоим родителям принимать решения относительно детей, когда они находятся под их опекой.
Цели параллельного воспитания
Параллельное воспитание преследует две основные цели. Первый - избегать конфликтов на глазах у детей. Хотя одним из результатов может быть уменьшение количества конфликтов в целом, главная цель - уменьшить количество конфликтов, которые видят дети. Вторая цель - минимизировать родительские контакты друг с другом. Эта цель не сводить к минимуму контакт родителей с детьми. Цель состоит в том, чтобы позволить обоим родителям видеть детей, сводя к минимуму контакты между родителями.
Создание плана параллельного воспитания детей
Планы параллельного родительства должны быть очень конкретными и обычно устанавливаются в соглашении суда об опеке. План разработан таким образом, чтобы максимально сократить необходимое общение. Убедитесь, что в вашем соглашении об опеке конкретно указывается по крайней мере следующее:
в каких штатах можно делать тату в 16
- Определенные дни для посещения, а также время начала и окончания
- Где будет происходить встреча и высадка
- Положения о времени отмены и макияжа, если таковые имеются
- Ответственность за транспортировку
- Процесс разрешения споров в случае разногласий между родителями по поводу графика посещений
Вы также можете подумать о добавлении таких вещей, как родитель, который отвечает за какие действия - например, один родитель может брать на себя ответственность за спорт, а другой родитель берет на себя ответственность за другую деятельность. Поскольку это юридический документ, поговорите со своим юристом о дополнительных условиях, которые могут вам понадобиться.
Никогда не сдавайся
Скорее всего, родитель с нарциссическими наклонностями не сильно изменится. Будьте реалистичны по этому поводу. Однако ради своих детей старайтесь сохранять как можно более дружеские отношения. Это может не сработать, что бы вы ни делали. Просто помните, что, хотя вы не можете контролировать поведение другого человека, вы можете контролировать свое собственное. Конечная цель - чтобы ваши дети могли поддерживать отношения с обоими родителями максимально бесконфликтными. Сделайте это своей целью каждый раз, когда вы общаетесь с другим родителем своих детей.
