Классика салат из тунца Рецепт - один из моих любимых легких обедов. Слоеный тунец смешивают с хрустящим сельдереем, луком, маринованными огурцами и сливочно-майонезной заправкой.
Идеально подходит для бутербродов с салатом из тунца или сливок тунец тает с некоторыми салат из капусты на стороне! Взбейте салат или бутерброды или даже положите их в половинку авокадо, чтобы приготовить необычное (и низкоуглеводное) блюдо!
Как приготовить салат с тунцом
Тунец — отличный белок, требующий очень малой подготовки, что делает его идеальным дополнением к запеканки из тунца , салаты из макарон с тунцом или даже просто посыпать салатом! Поскольку его так легко приготовить, тунец — отличный рецепт обеда!
- Салат из сладкого картофеля - идеальный гарнир
- Салат с креветками
- Сливочный морковный салат - так свежо
- Классический куриный салат
- Салат с ветчиной - любимый!
- ▢12 унции белый тунец в воде, осушенный
- ▢¾ чашка майонез
- ▢два огурцы с укропом мелко порезанный
- ▢один стебель сельдерей мелко нарезанный кубиками
- ▢один зеленый лук нарезанный
- ▢один чайная ложка Дижон
- ▢один чайная ложка лимонный сок
- ▢соль перец пробовать
- Хорошо обсушите тунца.
- Соедините все ингредиенты в небольшой миске и хорошо перемешайте.
- Используйте для заправки салатов, бутербродов или добавляйте в салаты с макаронами.
Если у вас есть свежая зелень, добавьте ее! Не бойтесь добавить щепотку своей любимой смеси специй. Я люблю подавать бутерброды с салатом из тунца на цельнозерновом хлебе или на более темной буханке, например ржаной. Это также вкусно на круассанах, как салат из креветок !
Совет по сокращению калорий: Если вы хотите сократить количество калорий, замените часть майонеза греческим йогуртом.
Как долго хранится салат с тунцом?
Если его не съедят первым, потому что он действительно так хорош, салат из тунца будет храниться в холодильнике несколько дней. Поскольку в нем есть рыба и майонез, будьте осторожны, не оставляйте его на столе слишком долго.
Приготовьте бутерброд с тунцом и положите салат с тунцом обратно в холодильник в герметичном контейнере, чтобы он оставался как можно более свежим! Лучший салат из тунца свежий и безопасный для употребления!
Чтобы заморозить
Салат из тунца можно заморозить, но после оттаивания его необходимо слить. Сельдерей и соленые огурцы потеряют часть своей хрустящей корочки, поэтому при разморозке можно добавить еще немного.
Еще легкие салаты
Вам понравился этот рецепт салата с тунцом? Обязательно оставьте оценку и комментарий ниже!
4,88отпятьдесятголосов ОбзорРецепт блюда Классический салат с тунцом
Время подготовки10 минуты Время приготовления5 минуты Общее времяпятнадцать минуты Порции4 порции Автор Холли Нильссон Этот простой рецепт салата с тунцом идеально подходит для бутербродов с салатом из тунца или салата из капусты!Ингредиенты
инструкции
Примечания к рецепту
Салат из тунца можно хранить в герметичном контейнере в холодильнике до 5 дней. Перемешайте и добавьте немного соли и перца, чтобы освежить вкус.Информация о питании
Калории:366,Углеводы:одинг,Белок:17г,Толстый:32г,Насыщенный жир:5г,Холестерин:48мг,Натрий:783мг,Калий:208мг,Сахар:одинг,Витамин А:210МЕ,Витамин С:1,7мг,Кальций:35мг,Железо:1,6мг(Предоставленная информация о питании является приблизительной и зависит от методов приготовления и марок используемых ингредиентов.)
КурсРыба, Обед, Закуска
