Черлидинг - Трюки

Советы по касанию пальцев ног для чирлидерш

Есть много советов для чирлидеров, которые пытаются увеличить свой вертикальный прыжок, а также свою гибкость.

Как делать спину с рук

Когда вы учитесь делать пружину назад, работайте со страхующим, чтобы избежать травм. Важно, чтобы вы научились делать пружины в тренажерном зале, пока ...

Как сделать колесо телеги

Умение управлять колесом - жизненно важный навык для группы поддержки. Колеса тележки - это один из основных навыков, который вам понадобится, чтобы позже выучить более важные ...

Как сделать передний хендспринг

Если вы хотите выполнить потрясающие акробатические упражнения, вам нужно научиться делать передний хендспринг. Передние пружины требуют значительной верхней части тела ...

Растяжка шпагата черлидинга

Один из наиболее популярных вопросов о пробных тренировках для группы поддержки - это абсолютно необходимо делать шпагаты. Ответ однозначный, ...

Легкие трюки чирлидинга

Экстремальные трюки, которые показывают по спортивному телевидению во время национальных соревнований по черлидингу, могут быть захватывающими, но легкие трюки черлидинга - лучшее ...

Бесплатные танцевальные движения чирлидерши с видео

Ищете танцевальные движения черлидинга, которые можно было бы добавить к распорядку вашей команды? Эти приемы варьируются от базовых до сложных. Соедините несколько из них вместе и ...

Черлидинг прыжки

Прыжки черлидинга варьируются от простых быстрых прыжков до более сложных движений. Прыжки используются на спортивных мероприятиях, а также на соревнованиях по черлидингу.

Картинки Cheer Jumps

Будь то часть общего распорядка или выполненная после того, как ваша команда одержит победу, прыжки из группы поддержки добавляют много азарта. Прыжки начинаются с самого простого ...

Пирамиды Черлидинга

Пирамиды черлидинга требуют умелой задержки роста, доверия со стороны команды и, что, возможно, наиболее важно, острой осведомленности о безопасности.

Черлидинг Скорпион

Скорпион группы поддержки - одно из самых сложных проявлений гибкости в репертуаре группы поддержки. Возможно, более простой, чем лук и стрелы, ...

Развеселить трюки

Трюки подбадривания определенно добавляют волнения в любую рутину, но их бывает сложно выполнить хорошо. Узнайте, что нужно, чтобы поднять эти листовки в воздух.

переиграть

Херки - это прыжок, выполняемый в программах поддержки. Обычно, когда вы приветствуете игру, чирлидеры заканчивают приветствие криками, криками ...

Трюки черлидинга с растяжкой пятки

Трюки поддержки с растяжкой пятки - это сложный трюк, выполняемый летчиками, балансируя на одной ноге. Флаер держится на одной или двух подставках, пока ...

Сложные трюки чирлидинга

Если вы участвуете в соревновании отряда поддержки, превращение сложных трюков в группу поддержки - это часть вашей работы. Являетесь ли вы частью базы или ...

Лук и стрела Черлидинг

Черлидинг с луком и стрелами - это не мелочь. Для этого требуется летчик с отличной гибкостью и прочной стабильной базой. Если ваша команда ...