Лучший перемешанный салат это полезный и освежающий гарнир, полный хрустящих свежих овощей! Вы можете подавать этот легкий гарнир с чем угодно: Свиная вырезка к Запеченные куриные бедра .
автомобильный cd-плеер не загружает диск
С таким большим количеством красочно хрустящих вариантов, этот простой рецепт салата с броском также может быть едой сам по себе с вашими любимыми белками от креветок до Куриная грудка на гриле !
Великолепные рецепты салатов с перемешанными блюдами являются основным продуктом, они действительно универсальны и начинаются с самых свежих и хрустящих ингредиентов! Из Легкий итальянский салат к простому Салат из огурцов и укропа , они делают идеальный свежий гарнир!
Что добавить в запеченный салат
ОСНОВА (зелень или салат)
При приготовлении салата начните с основы… зелени! Есть так много вариантов! Салат айсберг очень хрустящий, потому что он очень плотный, но что касается питательных веществ и цвета, он более простой классический.
Вы можете вернуть только что купленную машину?
Ромейн, цикорий, молодой шпинат, радиккьо и руккола не только очень питательны и забавны, но и добавляют красок в салат. Вы можете легко найти эту комбинацию зелени под названием «Весенняя смесь» в местном супермаркете.
Салат Овощи
При выборе овощей ориентируйтесь на сочетание цветов и текстур. Выберите что-нибудь сочное и хрустящее и добавьте радугу апельсинов, красных и зеленых тонов!
- Сочные – помидоры, огурцы,
- Хрустящие – болгарский перец, редис, сельдерей,
- Сладкий - жареный мускатный кабачок , фрукты, ягоды
- Разноцветный – свекла, фиолетовая капуста, тертая морковь.
- Ароматный – лук (зеленый/красный/белый), свежая зелень
Усилители вкуса
Усилители вкуса сделают ваш салат нескучным! Это добавляет дымный, ореховый, сырный вкус.
- Оливки (Нисуаз, Каламата, черные или зеленые) – соленые
- Поджаренные орехи (семена тыквы, семечки подсолнуха, грецкие орехи или миндаль) – ореховые (конечно)
- Бекон – дымный/соленый
- Сухофрукты – сладкие, жевательные
- Сыр — сливочный, соленый (мои любимые — козий сыр и фета)
- Домашние гренки
Можно еще много всего добавить, трудно все перечислить! Позвольте себе проявить творческий подход и попробуйте добавить в этот салат свои любимые блюда, здесь нет ничего неправильного.
Как заправить салат
Этот рецепт салата из перемешанных овощей полон полезных для здоровья вещей, которые вы любите, и при этом не требует слишком много времени для приготовления. Я предварительно мою салат и храню его свежим в холодильнике в течение нескольких дней, промывая его в ледяной воде, откручивая в салат-спиннер и поместив его в пакет для заморозки с бумажным полотенцем. В зависимости от сорта он может оставаться свежим в течение нескольких недель.
сколько стоит мировой судья
К приготовить салат заранее , приготовьте ваш брошенный салат и поместите его в миску. Накройте влажным бумажным полотенцем и поставьте в холодильник на пару часов. Если это будет дольше, чем пару часов, накройте полиэтиленовой пленкой.
Какая заправка подходит для салата?
Простой винегрет — это все, что вам нужно, чтобы подчеркнуть индивидуальный вкус каждого компонента этого салата. В банке или соуснике для салата смешайте немного оливкового масла, уксуса (яблочного, бальзамического или белого), немного меда, щепотку соли и перца по вкусу и аккуратно добавьте в салат.
возврат государственного налога занимает слишком много времени
Другие любимые заправки
- Итальянский соус - Отлично подходит в качестве заправки или маринада
- Заправка из голубого сыра - Сливочный и легкий
- Медово-горчичная заправка - Сладкий и пикантный
- Бальзамический винегрет — Классический вкус
- Соус из пахты ранчо - Сливочное и вкусное!
5от9голосов ОбзорРецепт блюда Лучший перемешанный салат
Время подготовкипятнадцать минуты Общее времяпятнадцать минуты Порции4 порции Автор Холли Нильссон Вы можете приготовить этот салат с любыми овощами, которые у вас есть под рукой, что сделает его идеальным способом использования свежих овощей!Ингредиенты
- ▢8 чашки латук
- ▢один чашка огурец
- ▢один чашка помидоры
- ▢один чашка перемешанные овощи редис, тертая морковь, фиолетовая капуста
- ▢два столовые ложки миндаль или семечки подсолнуха поджаренный
Одевание
- ▢¼ чашка оливковое масло
- ▢два столовые ложки уксус сидр, бальзамический или белый
- ▢один чайная ложка медовый
- ▢приправленная соль и перец по вкусу
инструкции
- Поместите все ингредиенты салата в большую миску.
- Поместите ингредиенты для заправки в небольшую миску и хорошо перемешайте.
- Заправить салат заправкой по вкусу и сразу подавать.
Информация о питании
Калории:214,Углеводы:пятнадцатьг,Белок:4г,Толстый:16г,Насыщенный жир:дваг,Натрий:38мг,Калий:468мг,Волокно:4г,Сахар:5г,Витамин А:3370МЕ,Витамин С:14,9мг,Кальций:59мг,Железо:1,5мг(Предоставленная информация о питании является приблизительной и зависит от методов приготовления и марок используемых ингредиентов.)
КурсСалат, Гарнир
