Для большинства людей существует множество вариантов быстрого питания, но большинство меню ресторанов ориентировано на мясоедов. Тем не менее, многие заведения быстрого питания предлагают продукты, которые подходят для вегетарианской и веганской диеты.
лучший способ смыть мыльную пену
Варианты быстрого питания
В следующем списке представлены вегетарианские и веганские блюда из популярных ресторанов быстрого питания. Яйца и молочные продукты включены, так как их едят лакто- или лакто-ово-вегетарианцы. Указаны веганские продукты (неизвестные продукты животного происхождения). Хотя картофель фри и другие жареные блюда в меню обычно считаются вегетарианскими, их можно готовить на масле, а также использовать для жарки рыбы или курицы. Уточните у менеджера ресторана, возможно ли перекрестное заражение.
Статьи по Теме- Веганские рецепты буррито на завтрак (черная фасоль или тофу)
- 3 рецепта начинки веганского тако
- 7 вегетарианских рецептов кесадильи (легко и полезно)
Если вы веган, выбирайте салат с бальзамическим винегретом или итальянской заправкой. Вегетарианцы, которые едят молочные продукты или яйца, имеют более широкий выбор заправок. Газированные напитки, вода в бутылках, кофе или чай со льдом подходят для вегетарианцев и веганов. Молочные коктейли, пирожные и печенье нравятся лакто-ово-вегетарианцам, но не веганам или вегетарианцам. Большинство пунктов в следующем списке не требуют пояснений; те, которых нет, описаны.
Арби
Хотя Арби известен ростбифом, есть несколько вариантов без мяса. Веганский выбор включает следующее, но следует отметить, что все жареные продукты готовятся в общей фритюрнице с рыбой и куриными продуктами.
- Ломтики яблока (веганский)
- Гарнир без сыра, без заправки
- Картофель фри по-домашнему (хотя и готовится в общей фритюрнице с рыбой и куриными продуктами)
- Хрустящий лук (хотя и приготовленный в общей фритюрнице с рыбой и куриными продуктами)
- Легкая итальянская заправка
- Бальзамический винегрет
- Соус маринара
- Соус ягодный бронко
Вегетарианские варианты включают:
- Чесночные чипсы с пармезаном (молочные)
- Французские тосты (молочные продукты и яйца)
- Кудрявый картофель фри (молоко и яйца)
- Картофельные лепешки (молоко и яйца)
- Луковые кольца (молоко)
- Палочки моцарелла (молоко)
- Укусы халапеньо (молоко)
- Все коктейли (молоко)
- Гарнир с сыром (молочный)
- Тройное шоколадное печенье (яйца и молочные продукты)
- Яблочный чипс (молочные продукты и яйца)
- Оборот яблок (молочные продукты и яйца)
- Оборот вишни (молочные продукты и яйца)
- Медово-горчичная заправка (яйца)
- Заправка из пахты (молочные продукты и яйца)
- Все безалкогольные напитки
- Кофе
- апельсиновый сок
Бургер Кинг
Бургер Кинг фри
Если вы вегетарианец и хотите, чтобы все было по-своему, Бургер Кинг есть несколько вариантов для вас. Имейте в виду, что для веганов все жареные блюда готовятся в общей фритюрнице с рыбой и курицей. Веганские варианты включают:
- жареный картофель
- Хэш-коричневые
- Quaker Oatmeal Original или со вкусом клена (веганский, если приготовлен на воде)
- Французские тосты
- Ломтики яблока
- Яблочное пюре
- Садовый салат без сыра
- яблочный сок
Вегетарианские варианты включают:
- Маффин с яйцом и сыром, бисквит или круассан (яйца и молочные продукты)
- Французские тосты (яйца и молочные продукты)
- BK вегетарианский бургер (содержит яйца и молочные продукты)
- Вегетарианский бургер Morningstar (яйца и молочные продукты)
- Садовый салат с сыром (молочный)
- Луковые кольца (молочные)
- Cheesy all (молочное)
- Блины (содержит яйца и молочные продукты)
- Яйцо и сыр Круассанвич (яйца и молочные продукты)
- Булочка с корицей (содержит яйца и молочные продукты)
- Молоко
- Коктейли (молочные)
- Мороженое (молочное)
- Шоколадное печенье (яйца и молочные продукты)
- Смузи и фраппе (молочные)
Английские кексы, печенье и круассаны BK содержат молочные продукты.
Карла-младшего.
Вегетарианцы и веганы могут выбирать из следующих продуктов в Карл-младший . Веганам следует учитывать, что жареные блюда готовятся в общей фритюрнице вместе с рыбой и курицей.
Веганские продукты включают:
- Картофель фри
- Натуральный картофель фри
- Сторона фасоли, без сыра
- Чипсы и сальса или гуакамоле (веганский)
- Гарнир, без сыра и заправки
- Хеш-коричневые наггетсы
- Нежирная бальзамическая заправка
- Сладкий и жирный соус для макания BBQ
- Острый соус для макания из буйвола
- Безалкогольные напитки
Вегетарианские блюда включают:
- Буррито с фасолью и сыром (молочный)
- Кесадилья с сыром (молочное и яйца)
- Бобы с сыром (молочные)
- Луковые кольца (молочные)
- Жареные кабачки (молочные)
- Попперсы с халапеньо (молочные)
- Гарнир с сыром (молочный)
- Бисквит (содержит молочные продукты)
- Домашняя заправка (молочные продукты и яйца)
- Заправка из голубого сыра (молочные продукты и яйца)
- Соус для окунания из пахты ранчо (молочные продукты и яйца)
- Шоколадное печенье (молочное и яйца)
- Чизкейк клубничный (молочное и яйца)
- Шоколадный торт (молочный и яйца)
- Коктейли (молочные)
- Солод (молочный)
Chipotle
Чипсы и гуакамоле
Chipotle предлагает множество альтернатив для создания вегетарианского или веганского кулинарного шедевра.
Веганские продукты включают:
- Тортилья из мягкой муки
- Хрустящая кукурузная лепешка
- Рис с кинзой и лаймом
- Черные бобы
- Фасоль пинто
- Фахита овощи
- Софриты
- соус
- Гуакамоле
- Латук
- Чипсы
- Чипотле-медовый винегрет
Вегетарианские блюда включают:
с какими знаками совместимы девы
- Сыр (молочный)
- Сыр (молочный)
- Сметана (молочная)
Джек в коробке
Сочетайте гарнир с черной фасолью и жареной кукурузой, и вы получите вкусное вегетарианское блюдо. Джек в коробке . Веганские блюда включают следующее, но имейте в виду, что жареные блюда можно готовить в общей фритюрнице.
- Черные бобы
- Брокколи и морковь
- Жареная кукуруза (веганская, если нет масла)
- жареный картофель
- Картофельные дольки
- Приправленный кудрявый картофель фри
- Хэш-коричневые
- Гарнир (без сыра)
- Нежирная бальзамическая заправка
- соус
- Безалкогольные напитки
- Лимонад
- апельсиновый сок
Вегетарианские варианты включают:
- Яблочные кусочки с карамелью (молочные)
- Гренки (молочные)
- Сливочная юго-западная заправка (молочные продукты и яйца)
- Заправка для ранчо (молочные продукты и яйца)
- Острые кукурузные палочки (яйца)
- Картофель с чесноком и травами (молочный)
- Фаршированный перец халапеньо (молочный)
- Луковые кольца (молочные)
- Блины (молочные и яичные)
- Коктейли (молочные)
- Мини чуррос (яйца)
- Жареный сыр (молочный)
- Масло с чесноком и травами (молочное)
Кентукки жареный цыпленок (KFC)
Салат из капусты KFC
KFC это последнее место, о котором вы думаете для вегетарианской еды, но в крайнем случае вы можете найти некоторые продукты. Веганские продукты включают:
- Печеные бобы BBQ
- Домашний салат
- Кукуруза в початках (без масла)
- зеленая фасоль
- Картофельные дольки
- Кукуруза
- Легкая итальянская заправка
- Яблочное пюре
- Безалкогольные напитки
Вегетарианские варианты включают:
- Салат Цезарь (яйца и молочные продукты)
- Оборот яблок (яйца)
- Бисквит (молочный)
- Салат из капусты (яйца)
- Маффин из кукурузного хлеба (яйца и молочные продукты)
- Макароны и сыр (яйца и молочные продукты)
- Картофельное пюре (содержит молочные продукты)
Маленький Цезарь
Вегетарианцы, любящие пиццу, будут радоваться, когда узнают о наших Маленький Цезарь без мяса и / или молочных продуктов.
Веганские варианты включают:
- Овощная пицца без сыра
- Безумный хлеб без сыра
Вегетарианские варианты включают:
- Пицца с сыром (содержит молочные продукты)
- Сырная пицца с овощами (содержит молочные продукты)
- Сумасшедший хлеб (содержит молочные продукты)
Юго-западный гриль Мо
Вегетарианский буррито Art Vandalay
Юго-западный гриль Мо подходит для веганов. Вы можете наблюдать, как они готовят вам еду, чтобы убедиться, что вы получаете именно то, что заказали.
Веганские варианты включают:
когда ты считаешься разделенным по закону
- Жареные кукурузные чипсы, ракушки тако и лепешки
- Тофу
- Черная или пегая фасоль
- соус
- Гуакамоле
- Приправленный рис
- Вегетарианский буррито Art Vandelay (без сыра и сметаны, чтобы сделать его вегетарианским): приправленные рисовые бобы, сыр, салат, сметана, гуакамоле и пико де галло в мягкой тортилье.
- Единогласное решение: вегетарианский тако (исключите сыр и сметану, чтобы сделать его вегетарианским): фасоль, сыр, сметана, пико де галло и гуакамоле в мягкой или хрустящей лепешке
Вегетарианские варианты включают:
где купить свечи ушной серы
- Вегетарианская кесадилья Super Kingpin (содержит молочные продукты): фасоль, сыр, пико де галло и сметана, завернутые в мягкую лепешку
- Вегетарианская стопка Julia Gulia (содержит молочные продукты): фасоль, сыр, пико де галло и кесо между двумя хрустящими кукурузными ракушками и завернутые в лепешку
- Строгий вегетарианский начос (содержит молочные продукты): фасоль, кесо, пико де галло и халапеньо, а также черные оливки.
- Band Camp вегетарианская миска для буррито (сыр)
- Вегетарианский салат с персональным тренером: нарезанный салат ромэн, маслины, пико де галло, фасоль, сыр и огурцы в хрустящей миске тортильи.
Лапша и компания
Лапша и компания мечта вегетарианца и вегана. У них есть большой выбор продуктов, которые не содержат побочных продуктов животного происхождения.
Веганские варианты включают:
- Японская лапша на сковороде: лапша удон с брокколи, морковью, грибами шиитаке, ростками и семенами кунжута в сладком соевом соусе.
- Бангкокское карри: кокосовое карри и овощи с рисовой лапшой, подаются с капустой.
- Индонезийский арахисовый соте (веганский): острый арахисовый соус, обжаренный с овощами, лаймом и измельченным арахисом.
- Спагетти с маринарой (веганский без сыра)
- Салат из огурцов и помидоров
- Брошенный зеленый гарнир
- Бальзамическая повязка
- Тайский суп карри (веганский): кокосовый бульон карри с овощами и рисовой лапшой.
Вегетарианские варианты включают:
- Penne Rosa: острый сливочный соус с помидорами, пастой пенне, грибами, шпинатом, сыром пармезан и сыром фета.
- Макароны с сыром Висконсин (содержит молочные продукты): макароны по локоть, смешанные с сыром чеддер, сыром Джек и сливками.
- Песто каватаппи (содержит молочные продукты): песто, чеснок, грибы, сливки, помидоры и вино, смешанные с фигурной пастой.
- Цельнозерновая тосканская фреска (молочная): цельнозерновая лингвини с белым вином, помидорами, шпинатом, сыром пармезан и сыром фета.
- Лапша с маслом (молочная)
- Суп-бисквит с томатным базиликом (молочный): содержит помидоры, сливки, базилик, херес и чеснок.
- Лепешки Маргарита (молочные и яйца)
- Вкусный чесночный хлеб (молочный)
Папа Джонс
Вегетарианская пицца
Вы можете приготовить вегетарианскую пиццу из овощей, которые вам нравятся, в Папа Джонс или используйте эти варианты. Исключите сыр, чтобы сделать его веганским)
- Пицца Garden Fresh veggie с сыром или без (молочная)
- Пицца Альфредо со шпинатом (молочная)
- Сырные палочки (молочные)
- Хлебные палочки (веганские)
Panera Bread
Panera Bread известен свежей, полезной едой и не разочаровывает вегетарианцев и веганов.
Веганские варианты включают:
- Салат классический кафе
- греческий салат
- Чашка с фруктами
- Чаша для лапши соба с эдамаме: гречневая лапша соба с овощами и эдамаме в соевом бульоне мисо
Вегетарианские варианты включают:
- Mac & Cheese (молочные продукты)
- Вегетарианский сливочно-томатный суп (молочный)
- Нежирный овощной суп из огорода (содержит молочные продукты - не используйте песто, чтобы сделать его вегетарианским)
- Французский луковый суп-бистро (содержит молочные продукты - исключите сыр и гренки, чтобы сделать веганский)
- Pasta primavera (молочная): лапша со смесью овощей в сливочно-чесночном соусе с лимоном.
- Паста Тортеллини Альфредо (молочная): Тортеллини, приготовленная из трех сыров и покрытая соусом Альфредо.
- Сэндвич с сыром на гриле Fontina (молочный): сделанный из белого чеддера и сыра Fontina, сливочного сыра с пониженным содержанием жира, лука с чесноком и итальянской смеси из четырех сыров.
- Средиземноморский вегетарианский сэндвич (молочные продукты - без феты для веганов): перец, сыр фета, огурцы, салат, помидоры, лук и хумус с кинзой и халапеньо на томатном хлебе с базиликом.
- Классический сэндвич с сыром на гриле (молочный)
- Лепешка с томатом и моцареллой (молочная)
Рой Роджерс
Запеченный картофель
Несмотря на то Рой Роджерс отличается жареной курицей и гамбургерами, вегетарианцы в дороге все еще могут найти что-нибудь поесть. Веганские варианты включают:
- Запеченный картофель
- Чашка с фруктами
- Боковой салат
- Садовый салат
- жареный картофель
- Запеченные яблоки
Вегетарианские варианты включают:
как выразить любовь словами своему парню
- Картофельное пюре (содержит молочные продукты)
- Макароны и сыр (содержит молочные продукты)
- Запеченные яблоки (веганские)
- Бисквит (содержит молочные продукты)
Метро
Вегетарианцы, которые хотят «есть свежее», могут сделать это, создав собственный подпункт на Метро использование любого из следующих ингредиентов для веганов:
- Сытный итальянский хлеб
- Хлеб овсяный с медом
- Белый итальянский хлеб
- Хлеб на закваске
- Хлеб пшеничный 9 зерен
- Сворачивать
- Свежие овощи
- Подписка на Veggie Share
- Салат Veggie Delite
Вегетарианские варианты включают:
- Ломтики сыра (Американский, Проволоне, Швейцарский, Монтерей, Пеппер Джек, Чеддер)
- Свежие овощи (веганские)
- Овощная котлета (яйца и молочные продукты)
- Флэтицца с сыром или овощами (молочные продукты)
- Сырная пицца (молочная)
Тако Белл
Черные бобы
Если вы жаждете мексиканской еды, Тако Белл имеет следующие веганские варианты:
- Черные бобы
- Завитки корицы
- Чипсы начо
- соус
Вегетарианские блюда включают:
- Салат тако (замените говядину на фасоль и рис; исключите сыр и сметану, чтобы сделать веганский)
- Буррито из фасоли: приготовлено с фасолью, рисом, красным соусом и нарезанным луком.
- Буррито из черной фасоли: приготовлено с черной фасолью, латинским рисом, красным соусом и смесью трех сыров.
- Семислойный буррито: включает рис, бобы, сыр, салат, помидоры, сметану и гуакамоле.
- Буррито с овощной кантиной
- Crunch wrap (замените говядину фасолью)
- Тостада: включает фасоль, салат, помидоры, сыр, красный соус и соус чипотле.
Венди
Веганские варианты в Венди включать:
- Запеченный картофель
- жареный картофель
- Садовый салат (без гренков)
- Ломтики яблока
- Бальзамический винегрет
- Итальянский винегрет
- Чипсы тако
- Безалкогольные напитки
- Сок
- Лимонад
- Фруктовый пунш
- Чай со льдом
- Кофе
- Соус для барбекю
- Кисло-сладкий соус для дипинга
Вегетарианские варианты включают:
- Картофель с брокколи и сыром (молочный)
- жареный картофель
- Гренки (молочные)
- Шоколадный или ванильный Frosty (молочный)
- Жареные орехи пекан (молочные продукты)
- Заправка для ранчо (молочные продукты и яйца)
- Легкая заправка ранчо (молочные продукты и яйца)
- Заправка Тысячи островов (молочные продукты и яйца)
- Сахарное печенье (молочное и яйца)
- Шоколадное печенье (молочное и яйца)
- Шоколадное печенье (молочное и яйца)
- Соус для окунания из пахты ранчо (молочные продукты и яйца)
- Соус для окунания Шрирача (молочные продукты и яйца)
- Батончик овсяный (молочный)
Варианты на ходу
Когда-то в ресторанах быстрого питания было мало блюд без мяса. Однако на рост числа людей, употребляющих мясо и / или молочные продукты и продукты без яиц, откликнулись рестораны, и в большинстве из них есть хоть какие-то продукты для голодных вегетарианцев и веганов. Помимо вышеперечисленных вариантов, в большинстве ресторанов по запросу готовят бутерброд или блюдо на заказ. Имейте в виду, что ингредиенты рецептов иногда меняются, поэтому рекомендуется время от времени или перед поездкой проверять веб-сайты ресторанов, чтобы убедиться, что продукты все еще подходят для ваших конкретных диетических потребностей.
